过度伸展是指关节超出其正常运动范围时所发生的伤害。 虽然过度运动通常被称为运动损伤，但过度运动可能是运动和非运动活动的结果。 它可以影响身体的任何关节，通常是膝盖，肘部和腕部，范围从轻到重。 更严重的过度伸展损伤可能导致腱和韧带部分或完全撕裂。
定义
肌腱和韧带围绕肌肉和骨骼的软组织。 韧带是将骨骼连接在一起的组织。 它们可以防止关节向错误的方向移动并保持稳定性。 肌腱将我们的骨骼连接到我们的肌肉，并负责肌肉运动。 过度伸展损伤对这些组织的损害可能导致关节不稳定并破坏肌肉功能。
病征
常见原因
过度伸展伤害可能发生在任何人身上，但最常见的是运动伤害。 滑雪，排球，篮球，足球和橄榄球是一些常见的运动，事故可能会导致过度伸展。 过度伸展也可能由交通事故或对关节区域的反复创伤引起，随着时间的推移会导致腱和韧带撕裂。
治疗
《默克医疗保健专业人员手册》建议使用RICE方法-休息，冰敷，压迫和抬高-作为过度伸展损伤的治疗方法。 用撑杆或石膏固定受伤部位将提供支撑和稳定性，使伤口得以适当愈合并降低再次受伤的风险。 物理疗法锻炼可以通过加强关节并改善其稳定性来帮助治疗因过度伸展而引起的损伤。 根据损伤的部位和严重程度，可能需要手术修复受损的腱和韧带。
