根据美国脊骨治疗协会的报告，在美国工作的成年人中，约有50％的人每年至少报告一次背痛。 背痛可能导致某些人的残疾，焦虑甚至抑郁。 如果您腰酸背痛，请先咨询医生，以了解使用维生素B12之前有哪些治疗方法对您有帮助。 此外，您可能需要将维生素B12视为背痛管理计划的一部分。
维生素B12
维生素B12是水溶性B-络合物家族中必不可少的维生素。 维生素B12在体内具有许多重要作用。 根据膳食补充剂办公室的说法，这种营养素用于血细胞的形成和修复，DNA的生产以及脑细胞的维护。 ODS指出，如果您是素食主义者，高龄人士或消化道有问题，则维生素B12缺乏症的风险会更高。
证据
意大利大学圣巴勒莫大学的研究人员着手研究补充维生素B12对持续性背痛患者的影响。 这项研究发表在2000年5月的《欧洲医学和药理科学评论》上，对60名背部疼痛的志愿者进行了维生素B12注射或安慰剂治疗。 研究人员发现，维生素B12可以大大减轻大多数研究对象的疼痛程度。 重要的是，维生素B12注射剂适用于有或没有维生素B12缺乏者。
怎么运行的
研究作者指出，由于维生素B12在神经系统中的作用，它可能有助于缓解背痛。 作者指出，即使血液中维生素B12水平正常的人也可能不足以在脊柱中产生健康的神经细胞。 补充维生素B12可以帮助您的身体用健康的新版本替代受损的脊神经细胞。 此外，维生素B可减轻炎症，这是慢性背痛的常见原因。
