根据Men's Total Fitness的资料，划船机不仅非常适合有氧运动，而且还可以锻炼身体所有主要的肌肉群。 此外，由于许多制造商生产高质量的划船器，甚至折叠起来易于存放的划船器，适合家庭使用，因此您不必去健身房锻炼划船器。 。 两种流行类型的划船器是水划船器和空气划船器。
特征
水上划船者配备了一个水箱，实际上装有水作为抵抗的手段。 随着您提高划船速度，阻力自然也会增加。 这意味着您可以通过单个动作设置自己的速度和阻力。 空中划船者也是如此。 划船运动员使用风扇或飞轮来产生阻力，由于阻力取决于您的步调，因此您可以控制锻炼的强度。 大多数水上和空气划船者配备-或至少可以选配-监视器来跟踪各种功能，例如距离，冲程，每分钟冲程和燃烧的卡路里。
功能
划船机经常被那些希望进行全身锻炼的人使用，并且划船者还可以在淡季期间保持划船的状态。 根据“男士全面健康”计划，划船是一种自然运动，因此任何人都很容易拿起并做适当的事。 另外，划船是一种低冲击力的运动，这意味着对关节造成伤害的可能性比例如跑步机等机器要低。
好处
根据《体育无限》的说法，水上划船者在模拟实际划船时会提供真实的划船体验。 但是，男子总健身指出，空中划船是淡季期间划船者最常使用的类型。 而且，划船者通常具有更长的主导轨，这对于比平均水平更高的用户而言是有益的。
专家见解
根据奥运会金牌得主赛艇运动员马丁·克罗斯（Martin Cross）的说法，水上赛艇运动员抓住了赛艇运动的真正精髓。 专门提供产品购买指南的网站Galt声称，划水运动员的表现就像是一条划过水的船。
成本
水上和空气划船者的平均价格之间有相当大的差异。 截至2010年11月，水上划船者的价格从700美元到2000多美元不等，大多数超过1000美元。 另一方面，空中划船者的价格从300美元到700美元不等。
