我们都可能听说过，饮酒过多会导致抑郁，脱水，在极端情况下还会引起肝硬化。 另外，让我们不要忘记可怕的宿醉和胃部不适。 但现实情况是，吸水可能带来许多其他您可能没有考虑过的健康问题。
而且，您甚至不必为了体验这些令人讨厌的效果而浪费。 根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的数据，人体可能需要一周到10天的时间才能清除酒精产生的所有毒素。 30天无酒精挑战赛的创建者詹姆斯·斯旺威克（James Swanwick）表示：“即使您锻炼身体和饮食良好，晚上喝一杯也意味着您始终携带有害的有毒物质，使自己感到平庸。” 除了这种普遍的“ meh”氛围外，这里还有九种鲜为人知的饮酒效果，可能会让您在进入欢乐时光之前三思而行。
我们都可能听说过，饮酒过多会导致抑郁，脱水，在极端情况下还会引起肝硬化。 另外，让我们不要忘记可怕的宿醉和胃部不适。 但现实情况是，吸水可能带来许多其他您可能没有考虑过的健康问题。
而且，您甚至不必为了体验这些令人讨厌的效果而浪费。 根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的数据，人体可能需要一周到10天的时间才能清除酒精产生的所有毒素。 30天无酒精挑战赛的创建者詹姆斯·斯旺威克（James Swanwick）表示：“即使您锻炼身体和饮食良好，晚上喝一杯也意味着您始终携带有害的有毒物质，使自己感到平庸。” 除了这种普遍的“ meh”氛围外，这里还有九种鲜为人知的饮酒效果，可能会让您在进入欢乐时光之前三思而行。
1.心律失常
根据纽约屡获殊荣的心血管外科医生大卫·格鲁纳（David Gruener）博士的说法，在特定情况下饮酒过量，尤其是当您通常不饮酒时，会引发影响心脏跳动的不规则行为。 他解释说：“心脏取决于内部起搏器系统，以使其始终如一地以适当的速度泵送。” “酒精会扰乱该系统，导致心脏跳动过快或不规则。在这种情况下，这个问题被称为'假日心脏病综合症'，因为通常不喝酒的人在假日聚会上可能会喝酒过多。 ” 从长远来看，暴饮暴食甚至可以改变驱动心脏跳动的电脉冲的过程，从而导致心律不齐。
根据纽约屡获殊荣的心血管外科医生大卫·格鲁纳（David Gruener）博士的说法，在特定情况下饮酒过量，尤其是当您通常不饮酒时，会引发影响心脏跳动的不规则行为。 他解释说：“心脏取决于内部起搏器系统，以使其始终如一地以适当的速度泵送。” “酒精会扰乱该系统，导致心脏跳动过快或不规则。在这种情况下，这个问题被称为'假日心脏病综合症'，因为通常不喝酒的人在假日聚会上可能会喝酒过多。 ” 从长远来看，暴饮暴食甚至可以改变驱动心脏跳动的电脉冲的过程，从而导致心律不齐。
2.生育问题
尤其是在男性中，饮酒会导致严重的性功能障碍，并使其严重尴尬。 但是，除了ED和无法达到性高潮以外，吸收还可以减少睾丸激素。 此外，执照的临床社会工作者和专门从事酒精适度管理咨询的药物滥用咨询师Sarah Suzuki表示，每周仅喝五杯酒也会降低精子的质量和数量。 她解释说：“锌不被吸收，导致'头和尾'畸形，甚至是无法存活的胚胎，导致流产。” 但是，不仅男性会遭受与酒精有关的生育问题。 过去20年中的一些研究发现，女性饮酒量增加与生育力下降有关。
：对悲伤的人说的最好和最坏的事情
信贷：二十二十.com / @ mrsyepez07尤其是在男性中，饮酒会导致严重的性功能障碍，并使其严重尴尬。 但是，除了ED和无法达到性高潮以外，吸收还可以减少睾丸激素。 此外，执照的临床社会工作者和专门从事酒精适度管理咨询的药物滥用咨询师Sarah Suzuki表示，每周仅喝五杯酒也会降低精子的质量和数量。 她解释说：“锌不被吸收，导致'头和尾'畸形，甚至是无法存活的胚胎，导致流产。” 但是，不仅男性会遭受与酒精有关的生育问题。 过去20年中的一些研究发现，女性饮酒量增加与生育力下降有关。
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3.脂肪肝
铃木解释说：“不幸的是，当有效地代谢酒精时，女性的确会变得更糟。”这就是为什么她说与男性相比，饮酒可能会增加罹患脂肪肝的可能性。 顾名思义，脂肪肝在脂肪在肝脏中积累时发生。 虽然少量脂肪是正常的，但超过百分之五到百分之十的脂肪是不正常的。 这种疾病在重度，持续饮酒者中最常见，除了感到疲倦（可能容易与宿醉感混淆）外，可能没有任何症状。 根据LiverFoundation.org的资料，如果病情尚未恶化，戒酒通常可以逆转脂肪肝。
信用：twenty20.com/@ninaidea铃木解释说：“不幸的是，当有效地代谢酒精时，女性的确会变得更糟。”这就是为什么她说与男性相比，饮酒可能会增加脂肪肝的可能性。 顾名思义，脂肪肝在脂肪在肝脏中积累时发生。 虽然少量脂肪是正常的，但超过百分之五到百分之十的脂肪是不正常的。 这种疾病在重度，持续饮酒者中最常见，除了感到疲倦（可能容易与宿醉感混淆）外，可能没有任何症状。 根据LiverFoundation.org的资料，如果病情尚未恶化，戒酒通常可以逆转脂肪肝。
4.眼动
眼保健提供者兼All About Vision的资深编辑Gary Heiting博士说，饮酒是您眼部微缩的八大原因之一。 他说：“如果您最近增加了酒精摄入量，可能会引起眼睑抽搐。” “幸运的是，眼动抽搐很少引起严重的骚动，尽管很烦人，但是一旦你扭转了引起抽动的行为，它们通常就会消失。”
信贷：二十二十.com / @ cherfil97眼保健提供者兼All About Vision的资深编辑Gary Heiting博士说，饮酒是您眼部微缩的八大原因之一。 他说：“如果您最近增加了酒精摄入量，可能会引起眼睑抽搐。” “幸运的是，眼动抽搐很少引起严重的骚动，尽管很烦人，但是一旦你扭转了引起抽动的行为，它们通常就会消失。”
5.关节炎
临床营养师兼私人教练詹妮弗·卡塞塔（Jennifer Cassetta）说：“酒精会增加人体的炎症。因此，如果您患有关节炎，喝酒会加剧其症状。” 她解释说，经常喝酒会增加关节疼痛，但是每个人的必要疼痛程度会有所不同，具体取决于关节炎的阶段和感觉到的疼痛程度。 对于某些人来说，这可能是一晚的饮料； 对于其他人，更多。
图片来源：二十二十.com / @ siddharthdasarinotwithoutkomodo临床营养师兼私人教练詹妮弗·卡塞塔（Jennifer Cassetta）说：“酒精会增加人体的炎症。因此，如果您患有关节炎，喝酒会加剧其症状。” 她解释说，经常喝酒会增加关节疼痛，但是每个人的必要疼痛程度会有所不同，具体取决于关节炎的阶段和感觉到的疼痛程度。 对于某些人来说，这可能是一晚的饮料； 对于其他人，更多。
6.激素失衡
肾上腺是人体的荷尔蒙动力源：除性激素外，它们还监督着影响我们的血糖，炎症和免疫力的糖皮质激素（特别是皮质醇）和调节血压和体液平衡的矿物质皮质激素（包括醛固酮）。 。 一名自然疗法医生，脊椎治疗师和针灸师加布里埃尔·弗朗西斯（Gabrielle Francis）博士说：“酒精会引起您的肾上腺压力和衰竭。” 即使您健康饮食，一夜疯狂的饮酒-尤其是如果您吃含糖的鸡尾酒而没有足够的食物-也会导致暂时的低血糖（低血糖），甚至损害身体对低血糖的荷尔蒙反应。 根据Swanwick的说法，即使每天只喝一杯酒，也会降低血糖，这使您更有可能渴望食用不健康，含糖和碳水化合物含量高的食物。
信用：twenty20.com / @ _ captainkook_肾上腺是人体的荷尔蒙动力源：除性激素外，它们还监督着影响我们的血糖，炎症和免疫力的糖皮质激素（特别是皮质醇）和调节血压和体液平衡的矿物质皮质激素（包括醛固酮）。 。 一名自然疗法医生，脊椎治疗师和针灸师加布里埃尔·弗朗西斯（Gabrielle Francis）博士说：“酒精会引起您的肾上腺压力和衰竭。” 即使您健康饮食，一夜疯狂的饮酒-尤其是如果您吃含糖的鸡尾酒而没有足够的食物-也会导致暂时的低血糖（低血糖），甚至损害身体对低血糖的荷尔蒙反应。 根据Swanwick的说法，即使每天只喝一杯酒，也会降低血糖，这使您更有可能渴望食用不健康，含糖和碳水化合物含量高的食物。
7.念珠菌过度生长
弗朗西斯说，酒精可以让您渴望吃含糖食物的另一种方式是，它可以促进念珠菌的生长。 她解释说：“ Candida是一种正常的菌群酵母，与我们的消化道内的益生菌（即良好的细菌）和谐共处。” “当您喝酒过多时，念珠菌可能会失控而发展成机会性感染。”她解释说，念珠菌过度生长可能导致对酒精，糖和碳水化合物的不懈渴望，并且您可能会出现体重增加，浮肿等症状。在组织，过敏，皮肤感染，气体和腹胀，腹泻，便秘，疲劳，频繁感染和鼻窦充血中。
信用：twenty20.com/@atwater.ariana弗朗西斯说，酒精可以让您渴望吃含糖食物的另一种方式是，它可以促进念珠菌的生长。 她解释说：“ Candida是一种正常的菌群酵母，与我们的消化道内的益生菌（即良好的细菌）和谐共处。” “当您喝酒过多时，念珠菌可能会失控而发展成机会性感染。”她解释说，念珠菌过度生长可能导致对酒精，糖和碳水化合物的不懈渴望，并且您可能会出现体重增加，浮肿等症状。在组织，过敏，皮肤感染，气体和腹胀，腹泻，便秘，疲劳，频繁感染和鼻窦充血中。
8.酸反流
当胃中的酸向上进入食道时，就会发生胃酸反流，从而引起胃灼热和其他不适感。 美国成瘾医学委员会的董事会认证内科医生和外交官达蒙·拉斯金（Damon Raskin）博士说，即使每天只喝两到三杯酒也会引起胃酸倒流。 但是，研究表明，对于哪种酒精是造成这种情况的主要罪魁祸首。 一些人发现烈性酒是最严重的罪犯，而酒的影响很小。 监控自己对所喝酒的反应可能是肯定知道的最好方法。
图片来源：二十二十.com / @ mandi.borkowski当胃中的酸向上进入食道时，就会发生胃酸反流，从而引起胃灼热和其他不适感。 美国成瘾医学委员会的董事会认证内科医生和外交官达蒙·拉斯金（Damon Raskin）博士说，即使每天只喝两到三杯酒也会引起胃酸倒流。 但是，研究表明，对于哪种酒精是造成这种情况的主要罪魁祸首。 一些人发现烈性酒是最严重的罪犯，而酒的影响很小。 监控自己对所喝酒的反应可能是肯定知道的最好方法。
9.皮肤问题
董事会认证的皮肤科医生Tsippora Shainhouse，MD是南加州大学的主治医师，他说酒精可以引发严重的皮肤状况：“牛皮癣会因易患酒精和耀斑的人而引发并加重已经患有酒渣鼻的患者。”她说。 她解释说，但是即使只是喝一杯，也会造成皮肤淤青和血液稀薄-吸收后数小时会削弱您的凝结能力-即使是那些通常不容易瘀伤的人。
信贷：二十二十.com / @ studioomg董事会认证的皮肤科医生Tsippora Shainhouse，MD是南加州大学的主治医师，他说酒精可以引发严重的皮肤状况：“牛皮癣会因易患酒精和耀斑的人而引发并加重已经患有酒渣鼻的患者。”她说。 她解释说，但是即使只是喝一杯，也会造成皮肤淤青，使血液稀薄-吸收后数小时会削弱您的凝结能力-即使是那些通常不容易瘀伤的人。
你怎么看？
你喝酒吗？ 这些酒精的作用会令您感到惊讶吗？ 喝酒有没有遇到这些健康问题？ 您通常每周的酒精摄入量是多少？ 在下面的评论中告诉我们。
信用：二十二十.com / @ marla你喝酒吗？ 这些酒精的作用会令您感到惊讶吗？ 喝酒有没有遇到这些健康问题？ 您通常每周的酒精摄入量是多少？ 在下面的评论中告诉我们。
