您可能已经注意到，几乎每种补品的瓶子上都带有相同信息的某些版本，说明有关该产品的任何健康声明均未获得美国食品药品监督管理局（FDA）的批准。 您可能想知道，“实际上是否有任何FDA批准的维生素？”
批准和管理膳食补充剂是一个棘手的问题。 不，FDA不必在补品上市之前就批准补品。 但是，这并不意味着维生素和补品的世界是万能的。 不过，在为您选择合适的补品时，您还是很聪明的采取预防措施。
补品的监管方式
根据美国家庭医师学会的说法，膳食补充剂的作用完全符合其名称所指示的：他们补充饮食中缺少的东西。 大多数人可以通过吃各种食物来充分获得所需的所有营养。
但是补充剂不能代替健康的饮食，它们也不是为了治愈疾病或降低患癌症或心脏病等健康问题的风险。 它们不是医学，也没有受到与医学相同的审查。
这是“ FDA批准的维生素”有点用词不当的原因之一。 尽管处方药和非处方药在出售前必须经过FDA的审查和批准，但膳食补充剂则不需要。
FDA并不确定维生素和其他补品是否真的有效。 正如FDA本身指出的那样，应由制造商来确保其产品安全以及标签上印刷的声明是否准确。
这就是为什么补充剂标签上的健康声明上要有一个注释的说明：“此声明未经美国食品药品管理局的评估。该产品无意于诊断，治疗，治愈或预防任何疾病。”
停止不安全的补品
仍然有某些规定。 美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）解释说，制造商必须拥有其产品安全性的证明，并且在其健康声明中不会产生误导。 更重要的是，FDA将对不安全的膳食补充剂采取行动。
其中一个具体例子是2017年12月，当时美国食品和药物管理局刑事调查办公室宣布一项协议，司法部与最大的膳食补充剂零售商GNC达成了协议。 在这种特定情况下，GNC出售了未经测试或认证的产品，以确认产品中的成分合法。
GNC同意改革其做法，并努力确定其产品的质量和纯度。 达成该协议是为了解决零售商对其根据起诉书生产的补给品承担的责任。 除协议外，GNC还必须向美国政府支付225万美元。
什么是FDA批准的补品？
如果所有这些使您对补充剂有所警惕，请不用担心。 美国食品药物管理局实际上称选择使用补充剂是“提供健康益处的明智决定”，但它确实承认补充剂在某些情况下可能是不必要或有害的，因此人们应该在服用补充剂之前进行自我教育。
例如，如果一个人已经通过饮食获得了足够的营养，那么补品可以为身体提供过量的某些营养，这在某些情况下可能是危险的。 铁过量会使人恶心甚至伤及肝脏。
此外，某些维生素可能会干扰药物治疗。 例如，您在使用血液稀释剂时不应服用维生素E，因为这可能会使血液稀释过多并导致内部出血。 如果维生素是抗氧化剂，例如维生素C和维生素E，则可能会阻碍化学疗法的治疗。
据美国国立卫生研究院称，即使FDA不审查或批准补充剂，它也已经建立了某些制造规范。 建立这些良好的生产规范是为了确保制造商不会做不负责任或危险的事情，例如添加错误的成分，对产品进行不正确的标签或使产品受到污染。
但是，由制造商来强制执行这些做法。 FDA将对设施进行定期检查以执行良好的生产规范，但是，这通常取决于可能需要进行调查的公共报告。
尽管没有官方的FDA批准的补充剂，但FDA之外还有其他独立组织会批准其补充剂。 但是，与FDA一样，这些组织也不能保证产品是安全或有效的，只是他们拥有声称的成分并且没有任何污染物。
这些组织的示例是美国药典，ConsumerLab.com和NSF International。 实际上，哈佛大学健康学院强调选择已被这三个组织之一批准的膳食补充剂的重要性。
代替FDA的批准，您可能会倾向于在互联网上阅读一些使用过该产品的人撰写的多种维生素评论。 这是不明智的，因为由不熟练的消费者撰写的任何多种维生素评论都可能被夸大，夸大或完全虚化。
多种维生素的评论听起来像是可靠的，但从最了解您的情况的人（您的医生）那里获取医疗指导最为安全。
由于不存在FDA批准的补充剂，但对有特定饮食需求的人或患有某些疾病的人最有益，因此您的医生可以帮助您确定哪种补充剂最适合您，应该服用多少（可能是与包装上的包装有所不同），它是否会干扰您已经在接受的任何医疗治疗，或是否与您的情况有关。
这样，您将获得对自己的身体和特定需求最了解的人的认可。
