Baileys爱尔兰奶油是一种流行的利口酒，由奶油，爱尔兰威士忌和巧克力制成。 就酒精而言，百利甜酒的卡路里含量很高，尤其是与纯威士忌酒相比。 在营养方面，百利甜酒更像是甜点。
小费
一份Baileys爱尔兰忌廉含有327卡路里，13.5克酒精，25克碳水化合物和20克蔗糖。
贝利营养成分
根据Baileys官方网站的数据，Baileys的100毫升营养成分（3.38美国液盎司或1.8标准酒精单位）为：
- 327卡路里
- 3克蛋白质
- 25克碳水化合物
- 总脂肪13克
- 8克饱和脂肪
- 40毫克胆固醇
- 钠80毫克
- 0克纤维
- 20克蔗糖
- 13.5克酒精
尽管该公司发布了用杏仁奶制成的纯素食利口酒，但他们的网站上没有该版本的百利营养信息。 由于牛奶和杏仁牛奶的营养差异，不含乳制品的脂肪含量可能较低。
根据美国卫生与公共服务部的数据，每克酒精含有7卡路里的热量。 这意味着Baileys中94.5卡路里仅来自酒精。 由于一克脂肪中有9卡路里的热量，所以百利甜酒中的91卡路里来自脂肪。 Baileys中的其余卡路里来自碳水化合物和蛋白质，每克含4卡路里。
如果您正在观察血糖，Baileys Irish Cream中的碳水化合物均来自糖，因此应避免饮用。 该营养信息适用于原始的爱尔兰奶油风味。 Baileys爱尔兰奶油中的碳水化合物可能因风味而异-无论您选择Almande Almondmilk还是限量版风味之一，例如Baileys南瓜香料。
Baileys成分：里面有什么？
官方网站指出，Baileys含有约50％的乳脂奶油和乳蛋白。 它包含痕量（最高1％）的乳糖。
鸡蛋，蛋制品，坚果和坚果制品不是Baileys成分的一部分，但是Baileys仅出于提供信息目的提供此数据，并不声称会提供医疗建议。
Baileys爱尔兰奶油中的碳水化合物是蔗糖的结果，蔗糖是食用糖的名称。 根据USDA FoodData Central，4克或1茶匙含有15卡路里。 这意味着一份百利甜酒含5茶匙糖，可吸收75卡路里的热量。 这是一种高糖的酒精饮料。
产品的保质期是从产品制造之日起两年，无论是打开还是未打开的。 即使没有将其存放在冰箱中，也可以保证，只要将其存放在阴凉处即可。 Baileys成分不包含防腐剂，因为酒精可作为防腐剂。
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喝什么
如果可能，选择低卡路里的酒精饮料。 如果饮酒过量，所有酒精都会导致体重增加，但是要适度饮一杯低热量的饮料不应过多地减轻您的减肥努力。 美国国家医学图书馆提供了许多普通饮料中卡路里含量和份量的体面资源。
例如，一份12盎司的淡啤酒含有103卡路里的热量，而普通啤酒则为153卡路里。 如果您选择喝酒精含量更高的精酿啤酒，则每12盎司可能会喝掉350卡路里的热量。
一般来说，酒精含量越低，您所喝的卡路里就越少。 由于所有添加的成分，利口酒并非如此。 用低热量混合器喝白酒，以将卡路里计数保持在最低水平。
