柠檬，酸橙和葡萄柚等柑桔类水果的高酸含量可能会导致溃疡，即舌头，牙龈根部或脸颊和嘴唇内部的溃疡疮。 这些疮通常很痛苦，并且可能使进食困难，但是好消息是您不必放弃柑橘类水果。 如果您容易患上溃疡疮，可以采取一些方法来治愈和预防其发展。
以B-12
在“人民药房快速便捷的家庭疗法”中，Joe和Terry Graedon建议补充维生素B-12，以帮助您的溃疡疮更快愈合。 据Graedons说，维生素B-12对溃疡疮有治疗作用。 发表在2009年2月《美国家庭医学杂志》上的一项研究似乎证实了这一说法。 在这项研究中，服用B-12可以减少反复发作人群溃疡疮的持续时间。
尝试小苏打
根据“人民药房快速便捷家庭疗法”，当您吃太多柑橘时，酸度会破坏您的嘴的pH平衡。 一个有助于消除溃疡疮的好方法是在8盎司的水中加一茶匙的碳酸氢钠（俗称小苏打），然后饮用。 通过中和酸度并增加口腔中的pH值，有助于治愈溃疡疮。
消除刺激性
刺激口腔膜的任何物质都可能使溃疡疮恶化并延长愈合时间。 因此，暂时清除可能加重舌头和嘴巴的物质非常重要。 根据“人民药房快速便捷的家庭疗法”，您应避免饮酒，因为酒精是一种主要刺激物，可能会使您的溃疡疮恶化。 消除酸性食物，例如泡菜，酸菜和柑橘类水果，直到溃疡疮愈合为止。
预防溃疡疮
根据“人民药房快速便捷家庭疗法”，在食用柑橘类水果之前，先在其柑橘类水果中添加一小撮盐即可缓解酸味。 这种缓冲作用降低了因食用过多柑橘而患溃疡疮的风险。 另一种预防方法是在食用柑橘类水果后食用少量苹果醋。 与小苏打一样，苹果醋可中和酸并具有增加pH的能力，这有助于减少溃疡疮的发生。
