患有纤维囊性疾病应避免食用哪些食物？

在所有女性中，有超过一半的女性在其一生中都经历了纤维囊性乳房的某些症状或体征。 该术语描述由于结节性腺乳腺组织发育结节（包括圆形或椭圆形囊肿）而导致的肿块或凹凸不平的乳房。 有时疼痛和难看，可以通过避免某些食物来帮助解决纤维囊性乳腺疾病的症状。

不幸的是，巧克力是应避免的食物之一。信贷：mpessaris / iStock / Getty Images

咖啡因

应避免使用含咖啡因的饮料，例如咖啡。Credit：violetkaipa / iStock / Getty Images

减少或完全消除咖啡因的摄入量可能有助于纤维囊性乳房。 根据布朗大学的说法，这应包括消除或减少所有含咖啡因的饮料和食品，包括咖啡，苏打水，茶和巧克力，持续4到6个月。 建议这段时间是因为并非所有女性都认为消除咖啡因对研究有帮助，但试用期将表明它对您的具体情况是否有帮助。

饱和脂肪

避免使用全脂乳制品，例如奶酪。Credit：Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

布朗大学报道，饱和脂肪与纤维囊性乳腺疾病之间已建立了相关性。 饱和脂肪摄入增加导致纤维囊性乳腺疾病的发生率更高。 避免脂肪切肉，鸡蛋和高脂乳制品，包括奶酪，奶油和全脂酸奶。

醇

限制或停止葡萄酒的消费信用：Boarding1Now / iStock / Getty Images

布朗大学和妇女对妇女都建议患有纤维囊性乳腺疾病的人要么完全戒酒，要么将消费水平降低到非常低的摄入点。 妇女对妇女指出，这在减轻救济方面并不对每个人都有效，但对某些妇女却有效。 好处的一部分来自饮食中消除酒精带来的缓解，肝脏也可以消除体内过多的雌激素，而雌激素是导致纤维囊性乳腺疾病的原因。

咸食

如果需要加盐，请选择加碘盐。图片来源：Luca Francesco Giovanni Bertolli / iStock / Getty Images

盐有助于人体保持体液，但是纤维囊性乳房的囊肿主要由体液组成。 根据女性对女性的说法，减少或显着降低饮食中的盐分含量可能有助于减少残留的液体和囊肿的大小。 如果需要使用盐，请选择碘化盐而不是单一盐源。 马里兰大学医学中心表示，碘缺乏症与乳房囊肿的可能性增加有关。