镁是人体所需的最重要的矿物质之一。 实际上，据美国国家医学图书馆称，它被每个器官使用，并且在能量产生中起着重要作用。
根据俄勒冈州立大学的数据，您的身体含有约25克镁，其中约有一半存在于骨骼中。 其余大部分发现在肌肉组织中。 健康成年人通常每天需要310至420毫克的镁，具体取决于他们的年龄和性别。 镁的良好食物来源包括巴西坚果，腰果，绿叶蔬菜和豆类。
根据医学图书馆的数据，血液测试中镁的正常含量范围为1.3至2.1毫克当量/升或mEq / L。 但是，当镁含量低时，您可能会感到疲倦，麻木或肌肉抽筋，痉挛或虚弱。 俄勒冈州立大学称，如果不及时治疗，镁缺乏症的并发症会变得更加严重。 低镁与心脏病，骨质疏松症和2型糖尿病的较高风险有关。
化学疗法如何影响镁水平
如果您正在进行化学疗法，药物本身可能会导致您的镁含量下降。 接受顺铂，西妥昔单抗，白介素-2和环孢素等化学疗法治疗的癌症患者，由于这些药物影响肾脏功能的方式，在开始治疗的三周内可能会出现镁水平下降，克利夫兰诊所的肿瘤学家梅根·克鲁斯（Megan Kruse）医师，告诉LIVESTRONG.com。
据美国癌症学会称，化学疗法也可能引起腹泻，而慢性腹泻是镁含量低的常见原因。
但是，来自化学物质的低镁通常不是一个永久性的问题。 克鲁斯博士说：“尽管化疗后的几个月镁含量可能会很低，但大多数水平在治疗后会反弹。”
您的医疗保健提供者可能会在化疗期间通过定期的血液检查来测量您的镁水平（以及其他营养水平）。 耶鲁大学医学院肿瘤学家兼临床医学助理教授医学博士凯尔西·马丁（Kelsey Martin）说：“由于低镁会导致严重的心律失常，因此在整个化疗过程中监测镁水平非常重要。”
马丁博士补充说：“如果患者的镁水平低，我们可能建议口服药物或静脉注射。” 但是，镁补充剂并非对每位患者都理想：该疗法还会引起腹泻，因此补充剂需要不断监测。
纪念斯隆·凯特琳癌症中心说，某些人不应该使用镁补充剂，包括那些用于治疗心脏病，高血压或糖尿病的人。 总是讨论您有兴趣先与医生尝试的补充剂，尤其是在癌症治疗期间。 另一方面，通过饮食获取大量这种重要营养素并未与任何令人担忧的副作用相关。
