每天喝适量的酒精会带来许多健康益处，例如降低血压，提高胰岛素敏感性以及降低罹患癌症和心脏病的风险。 但是，过量饮酒会对健康产生负面影响，例如肝脏疾病和癌症。 酒精可以降低血糖，如果您患有糖尿病，可能会与您的糖尿病药物相互作用。
酒精代谢
酒精通过胃肠道吸收，并通过几种途径代谢。 大部分酒精代谢发生在肝脏中，这也是葡萄糖产生的主要位置。 因此，摄入酒精会干扰肝脏的葡萄糖生成，并可能导致低血糖或低血糖。 饮酒可以立即和在摄入后长达12小时降低血糖。 尽管这种作用在糖尿病患者和非糖尿病患者中均可能发生，但糖尿病患者在饮酒时应格外小心，尤其是在服用降糖药物（如胰岛素）时。
酒精和血糖
低血糖的症状类似于酒精中毒，包括头晕和迷失方向。 如果您患有糖尿病并决定喝酒，则穿上一些表明您患有糖尿病的证件可能会有所帮助，以确保您得到适当的护理。 避免空腹喝酒，如果您确实要喝酒，请在喝酒前或喝酒时吃含碳水化合物的零食，以帮助避免低血糖症。 根据美国糖尿病协会的说法，在喝酒前后都要检查血糖，以确保其在100至140 mg / dL的正常范围内。
饮酒量
注意适量的酒精饮料可以避免过量食用。 男性每天大约喝一杯酒，女性每天大约喝一杯酒。 一份酒精相当于5盎司。 葡萄酒或1½盎司。 蒸馏酒或12盎司。 啤酒 为避免过量饮酒，请尝试慢慢喝酒或将酒精与无热量的饮料（例如苏打水，减肥补品水或减肥汽水）混合。 最后，在喝酒时享用点心或餐食以防止低血糖。
