什么导致铁蛋白低？

铁蛋白是一种含铁的存储蛋白，是体内铁的主要形式。血液中的铁蛋白含量可以为您的医生提供有关体内储备铁含量的线索。如果您的铁蛋白水平低，则可能表明您患有铁缺乏症，或者您正在发展铁缺乏症。

由于经常的月经出血，女性更容易受到低铁蛋白水平的影响。图片提供：PhotoAlto / Frederic Cirou / PhotoAlto Agency RF Collections / GettyImages

由于某些药物（例如抗酸剂和非甾体抗炎药（NSAIDs））的出现，还可能导致铁蛋白水平降低。如果您怀疑自己的铁蛋白水平低，医生可以通过简单的验血证实或排除。如果该验血证实您的铁蛋白水平低，他或她将进行更深入的挖掘以发现缺乏的根本原因。

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铁蛋白水平低通常是由血液中铁水平低引起的。如果您的铁蛋白含量低，并不意味着您在临床上缺乏铁，但是您可能正在发展真正的铁缺乏和铁缺乏性贫血。其他低铁蛋白病因包括使用某些药物，例如抗酸药或非甾体抗炎药（NSAIDs）。

铁蛋白水平低与铁水平低有关，但是在早期阶段，您可能还没有铁缺乏症。如果您的饮食摄入的铁不足，或者因月经大量出血或其他失血（如溃疡性结肠炎或克罗恩氏病引起的并发症）而失去铁，您的身体就会转向其他地方，以获取所需的营养。

如果没有膳食铁，您的身体会从组织和血液中吸收铁蛋白，并利用其中所含的铁来补充其铁储备。如果您通过摄入足够的铁（通过食物或补品）迅速纠正这一问题，则该过程可能不会导致真正的铁缺乏症。

但是，如果不纠正，您的身体将继续使用铁蛋白中的铁，直到所有存储的铁蛋白及其所含的铁耗尽为止。起初，这可能对您没有明显的影响，但是随着时间的流逝，它会导致血细胞计数减少或医学上称为铁缺乏性贫血。

铁蛋白水平低时出现的最初症状通常包括疲劳和虚弱。如果您的水平持续下降，将它们的红细胞计数，您可能会遇到：

这些测试可以一起检测血液中铁蛋白和铁的含量以及病情的严重程度。对于铁蛋白，正常范围取决于您的年龄和性别以及其他因素，例如您的健康史。对于成年男性，正常的铁蛋白水平介于20至250 ng / mL之间（毫微克每毫升）。对于成年女性，数字根据您的年龄而有所不同。

18至39岁之间的成年女性的铁蛋白水平应为10至120 ng / mL。一旦女性达到40，正常的铁蛋白范围就会从12变为263 ng / mL。

如果您的结果显示铁蛋白水平低于正常水平，您的医生可能建议您结合铁补剂和高铁饮食等多种疗法。他或她还将努力找出导致您的铁蛋白水平过低的原因。

铁含量低时，您的身体会开始从血液和组织中吸收铁蛋白，这可能是由于摄入的矿物质不足或由于潜在的医学状况导致失血或吸收不良所导致的矿物质损失过多所致。通常与铁缺乏症有关的一些情况和条件包括：

根据梅奥诊所的说法，由于月经期间经常失血，与男性相比，女性患铁缺乏症和铁蛋白水平低的风险更大。素食主义者和素食主义者也有更大的风险，因为动物性食物中的饮食中生物含量最高的是铁。

如果您的医生建议您增加铁的消耗量，则可以食用多种不同的食物。铁的最丰富的动物来源是牛肉，牡蛎，鸡肉和火鸡。您还可以从植物性食物中获取铁，例如：

营养与营养学会指出，您的身体从动物性食物中吸收的铁比植物性食物吸收的铁多两到三倍。但是，将它们与丰富的维生素C来源（例如橙子，橙汁，甜椒，西红柿或西兰花）结合使用，可以增加从植物性食物中吸收的铁量。

如果您的医生建议将补充剂作为治疗计划的一部分，则可以选择几种方法。硫酸亚铁，葡萄糖酸亚铁，富马酸亚铁，柠檬酸铁和硫酸铁是某些形式的铁，可以帮助提高铁和铁蛋白的水平。

所有这些形式的铁通常都添加到非处方补品中，但美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室指出，您的身体倾向于更好地吸收含铁品种。

每种形式还包含不同量的活性成分，称为元素铁。富马酸亚铁含量最高，为33％，而硫酸亚铁和葡萄糖酸亚铁分别含量为20％和12％。服用补充剂时，请严格按照医生的建议进行类型和剂量推荐。

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。