无论您是由于病毒，食物中毒，食物过敏或其他与健康有关的状况而导致腹泻，正确的治疗对预防脱水等并发症都是至关重要的。 虽然糖是一种重要的碳水化合物，可为体内的每个细胞提供能量，但在腹泻时并不总是朋友。
糖，脱水和腹泻
一个普遍的误解是，单靠水是脱水的良方。 实际上，当您腹泻时，糖在补液中起着重要作用。 世界卫生组织解释说，有效的口服补液不仅含有水，还含有盐和糖，这有助于补充因腹泻而损失的必要营养素。 包含水，盐和糖的口服补液对80％的腹泻脱水病例有效。
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尽管糖是腹泻时补液过程中的重要组成部分，但过多的糖分（含糖量超过3％）会使腹泻症状恶化。 根据布朗大学的说法，稀释约1夸脱的水，1茶匙。 盐和8茶匙。 糖足够补液。 在稀释液中添加更多的糖会在结肠中产生渗透作用。 在这种渗透过程中，您的结肠会吸收过量的水，使粪便变软并加剧腹泻。
苏打水和果汁
苏打水和果汁绝对不能作为补救因腹泻而产生的水分的方法。 苏打水和果汁中的糖分含量过高，只会加剧病情。 根据纽约大学Langone医学中心的说法，除了糖过多之外，苏打水和果汁也不是电解质的提供者，而电解质是补充水分的关键。 但是，运动饮料所含糖和电解质的比例恰到好处，可以补充水分而不会使腹泻情况恶化。
