关于勃起功能障碍
根据2007年2月在《美国医学杂志》上发表的研究，在20岁以上的男性中，有18％的人会出现勃起功能障碍（ED），这是一个男人难以实现和维持勃起的疾病。 根据这项研究，这个问题随着男性年龄的增长而变得更加普遍-70岁及以上的男性中多达70％的人对此表示担忧。 然而，ED不被认为是衰老的正常部分。 在大多数情况下，这是物理原因造成的-最常见的原因是该区域的血液流动不良。 患有糖尿病，心脏病和高血压的男性更容易患ED。 阴茎需要足够的血流量才能勃起，而这些状况通常会损坏血管或限制血液流向器官。 由于ED很普遍，因此怀疑诸如咖啡因等饮食物质会导致此问题。
咖啡因和血液流动
由于咖啡因可以充当血管收缩剂（一种使血管变窄的物质），因此推测它会使ED恶化。 但是咖啡因对血流的影响似乎有点矛盾。 最初，可能会出现轻微的血流收缩，但是这种影响是暂时的，在习惯性咖啡因消费者中并不常见。 咖啡因主要起血管扩张剂的作用，这意味着它可以改善血液流动-这可能对ED有益。 咖啡因还刺激中枢神经系统，引起能量和机敏突然爆发。 有趣的是，咖啡因是世界上消费最广泛的兴奋剂。 2015年5月出版的《美国营养学会》上的一项研究显示，每天有89％的成年人每天摄入咖啡因，其中70％的咖啡因来自咖啡。
咖啡因和勃起功能障碍
由于咖啡因存在于对健康有额外影响的饮料中，例如咖啡和茶中有益的抗氧化剂，或能量饮料中有益性较低的糖类，因此研究人员要弄清楚哪种作用与咖啡因有关，哪些作用与咖啡因有关，可能是一项挑战。从其他物质。 例如，咖啡含有数百种可能影响人类健康的化合物。 发表在2013年9月《美国心脏病学会杂志》上的评论文章报道，经常喝咖啡对多种健康结果（包括心脏病，糖尿病和各种原因的死亡）都是中性的或有益的。 咖啡因似乎也有利于ED。 一项发表在2015年4月《 PLoS One》上的研究分析了3700多名男性的自我报告数据，并将每天2到3杯每日咖啡与降低的ED风险联系起来。
警告和注意事项
在大多数人中，摄入相当于每天2至3杯咖啡的咖啡因似乎对中性或有益健康，并且似乎不会引起ED。 但是，过量的咖啡因会引起睡眠中断，头痛，焦虑和心等症状-强或快速的心跳。 如果您有任何健康问题，怀孕或睡眠困难，并且想要包含咖啡因饮料，请与医生讨论咖啡因的使用。 另外，由于咖啡因药片或粉末可能会提供有害甚至致命的咖啡因剂量，因此，除非您的医生特别建议，否则应避免使用这些剂量。 最后，如果您患有ED，请咨询您的医生以获取建议和治疗方案。
评论者：凯佩克（MPH，RD）
