您的身体使用简单的糖葡萄糖作为能源。 您从所吃的碳水化合物中获取葡萄糖。 如果您不规律饮食，您的身体将无法获得葡萄糖，结果血糖会降低，这是一种称为低血糖症的医学疾病。 严重的低血糖会导致危险的并发症，例如癫痫发作，意识丧失和死亡。
生理
当您消耗碳水化合物时，您的身体会将其分解为葡萄糖，葡萄糖通过小肠进入您的血液。 血液中葡萄糖的存在会提示您的胰腺释放胰岛素，胰岛素会附着在葡萄糖上并将其携带到细胞中。 您的细胞会使用所需的葡萄糖，然后将其余的葡萄糖转化为糖原并储存在您的肝脏中。
当您一段时间不进食时，血糖会降低，胰腺会释放一种称为胰高血糖素的激素，这会触发肝脏释放糖原。 如果您进食时间过长，肝脏中的糖原就会耗尽，从而使您失去能量来源。
病征
葡萄糖是大脑的首选能量来源。要正常运作，大脑需要稳定的葡萄糖供应，只有定期进食才能提供葡萄糖。 如果您不定期进食，大脑会缺乏葡萄糖，并且可能会出现一些身体症状。 血糖降低的可能症状包括意识模糊，复视，视力模糊，震颤，焦虑，饥饿，汗液增多和心。
治疗
治疗低血糖的最快方法是吃含糖食品。 糖会迅速通过您的消化系统，并迅速进入血液，导致血糖几乎立即上升。 如果足够早发现，硬糖，蜂蜜，果汁或纯糖可以帮助纠正低血糖。
如果症状严重或失去知觉，则可能需要静脉注射葡萄糖或将胰高血糖素直接注射到血液中。
预防
为防止因不进食而引起的低血糖，定期进食很重要。 全天吃五到六顿小餐，为您的身体提供稳定的葡萄糖。 如果您容易发生低血糖，将硬糖或汽水罐保存在车内可能会有所帮助。 如果您无法进餐，那么糖果或苏打水可以使您的血糖保持足够高的水平，以防止症状，直到您能够进食为止。
