Weider Crossbow和Bowflex的商标Power Rod抗性家用健身房之间的最大区别在于可用性和价格：Crossbow于几年前停产，而Bowflex继续在其家用健身房中产生新的变化。 但是，从功能上来说，两者非常相似，仅取决于阻力的大小和提供的练习次数。
Bowflex还生产第二种家庭健身房，它使用坚固的松紧带（隐藏在配重块中）来抵抗阻力-尽管多年的电视营销意味着，当您听到“ Bowflex”一词时，通常首先想到的是Power Rod健身房。”
抵抗永远不会徒劳
Weider Crossbow和Bowflex的Power Rod家庭健身房均使用渐进阻力。 换句话说，在运动范围内移动机器手柄的距离越远，柔性阻力杆提供的阻力就越大。
Bowflex的Spiraflex“板”像普通砝码板一样装载到机器上。 Spiraflex加载的Bowflex Revolution不会像平常的重量那样上下举起所述板，而是在板内部扭曲弹性聚合物，从而在整个运动范围内提供不变或线性的阻力。
抵抗的极限
Crossbow体育馆最初具有240磅的阻力，可以升级为总计440磅的阻力。 相比之下，Bowflex Xtreme 2 SE家庭健身机可提供210磅的默认动力杆阻力，并且可以升级为410磅。 Bowflex的其他产品Spiraflex阻力Bowflex Revolution，最初的阻力为220磅，可以升级到300磅。
寻找快速变化
当涉及到实际改变阻力量时，Weider b是最快，更容易的方法：您只需将要使用的阻力“弓形”的两端滑到项圈下即可。 使用Bowflex Revolution，您可以通过添加或卸下可互锁的配重块“板”来调节阻力，而使用Bowflex Xtreme SE 2时，您可以将电缆穿过想要使用的Power Rod电阻杆的末端。
用户体重限制
所有这三个家庭健身房-Weider Crossbow的Max Advantage版本，Bowflex Xtreme 2 SE和Bowflex Revolution-支持重量达300磅的用户。 两家制造商都提供了多种其他型号，其用户重量限制有时会有所不同。 如果不确定家庭健身所能承受的重量，请务必阅读手册。
运动范围
对于大多数家庭体育馆而言，可能的运动数量之多是其主要卖点。 Weider Crossbow拥有“超过65种”运动，而Power Rod Bowflex Xtreme 2 SE提供了“ 70+”运动，而Spiraflex Bowflex Revolution广告被宣传为提供“ 100+”运动。
话虽如此，其中许多练习只是针对同一主题的小变化。 例如，Bowflex Xtreme 2 SE的用户手册两次将“站立式髋关节伸展”列为一项锻炼，只有很小的变化（弯曲腿与直腿）才能区分这两个列表。
