吃糖后感到刺痛值得关注。 这与您从甜食中得到的糖急症症状不同，可能意味着您患有果糖不耐受，牛奶糖吸收不良，血糖控制不佳或其他问题。
如果您有刺痛感，请停止食用含糖食品，保留食物日记，并咨询您的医疗保健提供者以进行评估 。
牛奶糖反应
半乳糖血症与乳糖不耐症不同。 如果您对乳糖不耐，则您的消化系统将缺乏将乳糖（一种二糖）分解为葡萄糖和半乳糖所需的酶。 胃气，腹痛和腹泻是乳糖不耐症的常见症状。
不耐果糖
当您患有果糖不耐症时，您的身体无法产生分解果糖所需的酶。 这会导致果糖的副产物在您体内堆积，并阻止您将储存的葡萄糖转化为能量的能力。 结果是您的血糖下降到正常水平以下，并且您有低血糖症状。 如果您在吃果糖后有刺痛的感觉，请避免使用它，直到您可以去看医生为止。 避开食用糖，高果糖玉米糖浆和果糖含量丰富的水果，例如桃子，樱桃，梨，苹果，李子及其果汁。
其他类型的糖
如果您缺乏分解糖所需的酶，可能会对任何类型的糖产生反应。 保留食物日记并记录您每天吃的食物。 注意与您的饮食习惯有关的任何症状。 糖的常见类型包括麦芽糖，直链淀粉，果聚糖，半乳聚糖，甘露糖，右旋糖和支链淀粉。 请您的医生进行碳水化合物吸收不良测试。 它有助于检测对各种糖的不耐受性。
血糖控制不良
避免食用含糖食物，以帮助您控制血糖水平，并遵循糖尿病饮食计划。 这涉及控制每顿饭所吃的碳水化合物的数量，并保持在每日目标范围内。 立即咨询医生，确定控制血糖的最佳方法。
