2月14日将浪漫的情人节贺卡，长茎红玫瑰和其他特别礼物带给那些有浪漫关系的人。 但是，对于许多人来说，巧克力是无与伦比的-特别是在自制巧克力时。 在这个假期非常合适，黑巧克力对心脏有益； 它可以改善血液流动和降低血压。 另外，我们的简便食谱不需要您成为糕点厨师。 因此，挑选您最喜欢的一个，用爱来做，然后装箱。 您重要的其他人会为这些高雅的款待而昏昏欲睡！
2月14日将浪漫的情人节贺卡，长茎红玫瑰和其他特别礼物带给那些有浪漫关系的人。 但是，对于许多人来说，巧克力是无与伦比的-特别是在自制巧克力时。 在这个假期非常合适，黑巧克力对心脏有益； 它可以改善血液流动和降低血压。 另外，我们的简便食谱不需要您成为糕点厨师。 因此，挑选您最喜欢的一个，用爱来做，然后装箱。 您重要的其他人会为这些高雅的款待而昏昏欲睡！
1.巧克力薄荷“能量球”松露
松露巧克力通常带有天鹅绒般的巧克力馅和坚果，可可或巧克力的涂层。 这些薄荷松露是该概念的独特美味，也非常健康。 奶油馅由可可粉，杏仁黄油和黑豆组成。 是的，黑豆，那些充满纤维的豆类！ 但是这些“能量球”中的主要成分是带壳的大麻种子，可提供植物性蛋白质。 要制作它们，只需在食品加工机中旋转配料，然后将混合物冷却，制成球状并在麻心（例如带壳的麻籽）中滚动即可。
松露巧克力通常带有天鹅绒般的巧克力馅和坚果，可可或巧克力的涂层。 这些薄荷松露是该概念的独特美味，也非常健康。 奶油馅由可可粉，杏仁黄油和黑豆组成。 是的，黑豆，那些充满纤维的豆类！ 但是这些“能量球”中的主要成分是带壳的大麻种子，可提供植物性蛋白质。 要制作它们，只需在食品加工机中旋转配料，然后将混合物冷却，制成球状并在麻心（例如带壳的麻籽）中滚动即可。
2.可可蛋白超级食品松露
想要有好处的甜点吗？ 是的，有这样的事情！ 这些松露有点像健康的花生酱饼干面团，上面涂有可可粉。 这些松露的“面团”里充满了蛋白质。 它包含鹰嘴豆，花生酱和植物基香草蛋白粉的奶油基料（我们使用了Amazing Grass Protein Superfood，因为它是有机的，实际上含有绿色食品）。 当您将球滚入可可粉时，它会产生漂亮的大理石花纹效果，可与任何商店购买的巧克力竞争。
想要有好处的甜点吗？ 是的，有这样的事情！ 这些松露有点像健康的花生酱饼干面团，上面涂有可可粉。 这些松露的“面团”里充满了蛋白质。 它包含鹰嘴豆，花生酱和植物基香草蛋白粉的奶油基料（我们使用了Amazing Grass Protein Superfood，因为它是有机的，实际上含有绿色食品）。 当您将球滚入可可粉时，它会产生漂亮的大理石花纹效果，可与任何商店购买的巧克力竞争。
3.几十个开心果巧克力覆盖的草莓
代替一打玫瑰，给您的特殊人打一打这些漂亮的小点心。 首先融化黑巧克力。 将草莓倒入巧克力中，然后倒入开心果中。 开心果添加了令人满意的紧致和健康的抗氧化剂。 而且，由于草莓所含的维生素C比橙色多，因此您不必沉迷于这些零食。
代替一打玫瑰，给您的特殊人打一打这些漂亮的小点心。 首先融化黑巧克力。 将草莓倒入巧克力中，然后倒入开心果中。 开心果添加了令人满意的紧致和健康的抗氧化剂。 而且，由于草莓所含的维生素C比橙色多，因此您不必沉迷于这些零食。
4.布朗尼叮咬抹茶粉
谁能抵制布朗尼蛋糕，尤其是当它们的形状像心形且抹上抹茶时？ 首先，用有益健康的食材制作古怪的布朗尼，包括全麦糕点粉和散养鸡蛋。 冷却核仁巧克力饼后，您将使用千篇一律将其切成心形。 然后，为了获得抗性，您将在巧克力蛋糕上撒上抹茶粉。 不必太担心任何人的腰围； 抹茶含有绿茶儿茶素，具有潜在的抗肥胖作用。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）谁能抵制布朗尼蛋糕，尤其是当它们的形状像心形且抹上抹茶时？ 首先，用有益健康的食材制作古怪的布朗尼，包括全麦糕点粉和散养鸡蛋。 冷却核仁巧克力饼后，您将使用千篇一律将其切成心形。 然后，为了获得抗性，您将在巧克力蛋糕上撒上抹茶粉。 不必太担心任何人的腰围； 抹茶含有绿茶儿茶素，具有潜在的抗肥胖作用。
5.手工苦甜巧克力浆果杯
寻找易于制作，美味又华丽的巧克力小吃？ 找到了 另外，此食谱还提供了浆果中富含维生素C的营养。 要准备这些甜美的小杯子，您需要将新鲜的蓝莓和覆盆子与少许椰子花蜜，香醋和少许海盐一起搅拌。 将浆果混合物添加到融化的苦甜巧克力中，然后迅速将巧克力-浆果混合物倒入糖果杯衬里。 保持冷藏。 警告：在送出其余礼物之前，您可能难以抗拒进食一个（或两个，三个或…）。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）寻找易于制作，美味又华丽的巧克力小吃？ 找到了 另外，此食谱还提供了浆果中富含维生素C的营养。 要准备这些甜美的小杯子，您需要将新鲜的蓝莓和覆盆子与少许椰子花蜜，香醋和少许海盐一起搅拌。 将浆果混合物添加到融化的苦甜巧克力中，然后迅速将巧克力-浆果混合物倒入糖果杯衬里。 保持冷藏。 警告：在送出其余礼物之前，您可能难以抗拒进食一个（或两个，三个或…）。
6.黑巧克力枸杞树皮
巧克力树皮比它的名字所暗示的要优雅得多，当它包含肉桂，枸杞和姜黄时，它甚至更精致。 枸杞浆果是一种抗炎超级水果，可促进皮肤和眼睛健康，并有助于稳定血糖。 另外，肉桂有助于降低患心脏病的风险，而姜黄则具有抗癌作用。 幸运的是，巧克力树皮几乎可以做到万无一失。 因此，如果您对烹饪技巧不那么自信，请选择此食谱以打动您所爱的人。
巧克力树皮比它的名字所暗示的要优雅得多，当它包含肉桂，枸杞和姜黄时，它甚至更精致。 枸杞浆果是一种抗炎超级水果，可促进皮肤和眼睛健康，并有助于稳定血糖。 另外，肉桂有助于降低患心脏病的风险，而姜黄则具有抗癌作用。 幸运的是，巧克力树皮几乎可以做到万无一失。 因此，如果您对烹饪技巧不那么自信，请选择此食谱以打动您所爱的人。
7.酸樱桃巧克力坚果群集
与坚果，干果和巧克力一起创造令人难以置信的美味能量混合。 您需要做的是融化苦甜巧克力，然后加入花生，开心果，腰果和酸樱桃干。 将一汤匙的混合物滴到衬有羊皮纸的烤盘上。 （顺便说一句，无需烘烤！）酸干的樱桃或Montmorency樱桃略带酸味，这是花色苷的指示。 研究表明，这些化合物可能有助于抵抗与关节炎和痛风有关的炎症。 如此美味的小吃真是个好消息！
与坚果，干果和巧克力一起创造令人难以置信的美味能量混合。 您需要做的是融化苦甜巧克力，然后加入花生，开心果，腰果和酸樱桃干。 将一汤匙的混合物滴到衬有羊皮纸的烤盘上。 （顺便说一句，无需烘烤！）酸干的樱桃或Montmorency樱桃略带酸味，这是花色苷的指示。 研究表明，这些化合物可能有助于抵抗与关节炎和痛风有关的炎症。 如此美味的小吃真是个好消息！
8.麻心巧克力和海盐
这些小巧的巧克力每咬一口都能带来营养。 它们含有未加工的带壳的大麻籽（或大麻心），其中含有蛋白质，纤维和对心脏有益的脂肪的三重打击。 大麻种子还可以帮助您更长久地饱食并减少对糖的渴望。 通过将大麻心与融化的巧克力混合，然后将混合物放入烤杯中来制成。 顶部撒少许海盐，剩下的大麻心放冷，直到变硬为止。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）这些小巧的巧克力每咬一口都能带来营养。 它们含有未加工的带壳的大麻籽（或大麻心），其中含有蛋白质，纤维和对心脏有益的脂肪的三重打击。 大麻种子还可以帮助您更长久地饱食并减少对糖的渴望。 通过将大麻心与融化的巧克力混合，然后将混合物放入烤杯中来制成。 顶部撒少许海盐，剩下的大麻心放冷，直到变硬为止。
9.藜麦巧克力脆心
藜麦和巧克力？ 是的，请！ 藜麦的纤维含量是其他谷物的两倍，被认为是我们可以食用的蛋白质含量最高的食物之一。 因此，请继续添加到适合您的饮食计划的地方-包括巧克力！ 在这里，您需要先将藜麦放入煎锅中，再将其与融化的苦甜巧克力混合； 它使巧克力特别松脆。 这些款待包含一小片辣椒，可以为您的情人节增光添彩！
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）藜麦和巧克力？ 是的，请！ 藜麦的纤维含量是其他谷物的两倍，被认为是我们可以食用的蛋白质含量最高的食物之一。 因此，请继续添加到适合您的饮食计划的地方-包括巧克力！ 在这里，您需要先将藜麦放入煎锅中，再将其与融化的苦甜巧克力混合； 它使巧克力特别松脆。 这些款待包含一小片辣椒，可以为您的情人节增光添彩！
10.新鲜的黑莓巧克力甘纳许对待
品尝这些沾满巧克力的黑莓美食是一种满足您日常水果需求的美味方式。 黑莓不仅提供大量的纤维和维生素C，而且还散发出果味的甜味。 当涂上巧克力时，谁能拒绝呢？ 要制作它们，您需要将半甜的巧克力与少许杏仁奶以及纯净的香草和杏仁提取物融化（基本上制成甘纳许），然后在其中滚动黑莓。 撒上fleur de sel（字面意思是“盐的花朵”）可以使甜度与精致的外观达到平衡！
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）品尝这些沾满巧克力的黑莓美食是一种满足您日常水果需求的美味方式。 黑莓不仅提供大量的纤维和维生素C，而且还散发出果味的甜味。 当涂上巧克力时，谁能拒绝呢？ 要制作它们，您需要将半甜的巧克力与少许杏仁奶以及纯净的香草和杏仁提取物融化（基本上制成甘纳许），然后在其中滚动黑莓。 撒上fleur de sel（字面意思是“盐的花朵”）可以使甜度与精致的外观达到平衡！
你怎么看？
您打算今年庆祝情人节吗？ 您会做以下哪些食谱？ 在评论部分分享您的想法！
图片来源：kobeza / iStock / Getty Images您打算今年庆祝情人节吗？ 您会做以下哪些食谱？ 在评论部分分享您的想法！
