Trader Joe的节日商品不到$ 7可享受轻松的节日晚餐

假期晚餐计划可能很麻烦。在尝试提供不同的饮食习惯和避免疯狂的杂货账单之间，可能很难理解压力水平飞涨的假期的所有奇妙事物。但是，那是Trader Joe's的来历。

Trader Joe的节日产品可以帮助您准备节日晚餐。图片来源：Merinka / iStock / GettyImages

这位心爱的杂货店提供大量节日产品供您选择-并且价格实惠-因此，您可以获取设置精美，美味，轻松风度的假日晚餐所需的所有必需品，同时节省一些现金。以下是八款Trader Joe's的节日食品，它们的价格都在7美元以下，这使得您的晚餐既容易准备又令人印象深刻。

是否想学习如何用健康，营养丰富的食物来填饱肚子？

立即下载MyPlate应用程序以立即调整饮食！

1.布鲁塞尔芽菜炒套件

该TJ套件可为您的假期餐桌添加蔬菜。图片来源：LIVESTRONG.com创新

RD的Maggie Michalczyk说：“该布鲁塞尔芽菜套装是度假的完美配菜：带有布鲁塞尔芽，剃须榛子，帕玛森芝士和柠檬香醋，很容易在5分钟内将其搅匀。”

它非常适合餐前准备，因为它已经基本上已经与基本成分组装在一起了，因此您无需花费太多精力。她说：“它给我留下了深刻的印象，您的客人也会喜欢它。” 这是假日晚餐的理想之选。

每份（1杯）的营养成分：140卡路里，10克脂肪（1.5克饱和脂肪），105毫克钠，8克碳水化合物（3克纤维，3克糖），5克蛋白质

商人乔的商店； 价格： $ 4.49

2.熏牛肉式熏鲑鱼

烟熏三文鱼是蛋白质的重要来源。信贷：布鲁塞尔芽菜炒套件

Lox是节假日的绝佳开胃菜，您可以搭配薄脆饼干，面包和蔬菜（包起来！），因此非常适合准备餐点和零烹饪时间。 Michalczyk解释说：“ TJ's烟熏三文鱼种类繁多，当与任何饼干一起搭配时，它是度假娱乐的完美开胃菜。” 另外，“熏鲑鱼是您度假聚会时可以作为开胃食品的重要蛋白质来源，”她补充说。

每份（3片）的营养成分：120卡路里，8克脂肪（2克饱和脂肪），600毫克钠，0克碳水化合物（0克纤维，0克糖），12克蛋白质

商人乔的商店； 价格： $ 5.49

：10个交易员乔的项目营养学家发誓

3.无花果和橄榄薄脆

在下次聚会时尝试这些甜咸的薯片。图片来源：LIVESTRONG.com创新

Michalczyk说：“这些薄脆饼干非常适合您打算在度假聚会上使用的奶酪板，并且可以轻松带给您本赛季参加的聚会。”

它们有点咸，有点甜，使其成为与各种奶酪（例如荷兰扁圆形干酪，切达干酪，咸味乳酪和牛油菌）搭配的完美风味组合。对于不吃奶酪的人，您也可以搭配鹰嘴豆泥等蘸酱，使其用途广泛。

每份（11个饼干）的营养成分：90卡路里，2克脂肪（0克饱和脂肪），170毫克钠，16克碳水化合物（1克纤维，5克糖），2克蛋白质

商人乔的商店； 价格： $ 3.99

4.除百吉饼希腊酸奶外的所有东西

希腊酸奶在这种蘸料中添加了主要蛋白质。图片来源：LIVESTRONG.com创新

这种希腊酸奶蘸酱具有您想要的美味百吉饼所有百吉饼口味，此外，它还可以用于餐点计划和食物准备，因为您可以将其与面包和蔬菜搭配开胃菜而无需打开烤箱。您甚至可以将其用作蛋白质的调味料，例如鸡肉。

Michalczyk说：“带给每个人最喜欢的调料蘸料，将使您成为假日派对的明星。” “我喜欢这种蘸酱是用真正的酸奶制成的，您可以将胡萝卜棒，芹菜或胡椒片浸入其中，以此作为获得更多营养的媒介。”

每份（2大汤匙）的营养成分：60卡路里，5克脂肪（3克饱和脂肪），95毫克钠，2克碳水化合物（0克纤维，2克糖），1克蛋白质

商人乔的商店； 价格： $ 3.49

5.关于迷迭香混合物的坚果

迷迭香使这种坚果混合具有节日气息。图片来源：LIVESTRONG.com创新

Michalczyk说：“迷迭香坚果混合物非常适合参加聚会或独自参加聚会，因为它含有蛋白质和纤维以及健康的脂肪，可以帮助您充满健康，这是一种很棒的零食，” Michalczyk说。它非常适合在熟食店板上使用，也可以将其用于沙拉食谱的晚餐中，也可以作为甜点的浇头（例如馅饼或冰淇淋）。 “这是节日期间一般都可以食用的节日，健康和有趣的小吃。”