在2012年伦敦奥运会上，美国举重运动员Holley Mangold重346磅，并因肥胖而受到公开批评。 根据贝琳达·戈德史密斯（Belinda Goldsmith）的文章，“胖子？我们健康，克服困难，说女运动员”，几位女奥林匹克运动员，例如英国七项全能比赛选手杰西卡·恩尼斯（Jessica Ennis）和澳大利亚游泳运动员利瑟·琼斯（Liesel Jones），都遭受了类似的批评，并遭到批评者的抨击。在路透社。 对于许多女运动员来说，更密集的肌肉以获得更好的表现比外观更重要。
体重指数
体重的标准筛查工具称为体重指数，它可以评估女运动员相对于体重的身高。 要计算BMI，公式为：体重（lb.）/身高（in。）的平方乘以703。根据Linda的“运动科学运动损伤调查”，对于一般女性，正常的BMI为18.5至24.9。加兹罗·迪亚兹 对于运动员而言，该工具可能会非常不准确，即使不会引起误解。 因为BMI不能区分肌肉和脂肪，所以一个非常肌肉发达的运动员的BMI可能为30，这被认为是肥胖。
体脂百分比
体内脂肪有两种主要类型：必需脂肪和储存脂肪。 必需脂肪存在于骨髓，器官和神经组织中，可帮助您的身体正常运转。 当您需要的能量比消耗的能量更多时，储存脂肪可以提供能量。 Asker Jeukendrup和Michael Gleeson撰写的《运动营养》指出，对于普通女性来说，必需脂肪占其体重的12％。 体内的总脂肪-必需脂肪加上储存脂肪-对于普通女性来说应该在25％到31％之间。 相比之下，迪亚兹说，女运动员的体内脂肪含量通常应在14％至20％之间。
高校运动员的研究
在2014年发表在“力量与条件研究杂志”上的一项研究中，德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员研究了大学运动对200名I类女运动员身体成分的影响。 这些运动员参与了以下五项运动之一：游泳，田径，篮球，排球和足球。 研究人员使用DXA技术测量身体成分，并测量了总质量，瘦肉质量，身高和体脂质量和百分比。 研究组的平均体内脂肪百分比约为22％，比大学的久坐女性低8％。 但是，女运动员及其久坐的同龄人的平均BMI相同。
不同的运动和身体类型
根据运动的不同，女运动员的体重和体脂百分比可以相差很大。 Jeukendrup和Gleeson认为，尽管体操运动员和马拉松运动员需要瘦弱，但他们必须具有较高的功率重量比。 健美运动员可以增强肌肉质量并增加体重，但可以将体内脂肪百分比保持在最低水平。 到目前为止，尚未确定被认为对女运动员理想的体脂百分比。 但是，Jeukendrup和Gleeson提出了各种运动的一般范围。 例如，女篮球运动员的体脂百分比可以在20％到27％之间。 相比之下，女铁人三项运动员的体内脂肪含量可低至10％。
