阿特金斯饮食是一种流行的低碳水化合物饮食，可促进健康饮食和减轻体重。 这项饮食计划已经发展，因此Atkins不仅是一种饮食，而且还包括各种饮食计划，其中包括可以根据每个人的饮食目标和需求量身定制的产品。 阿特金斯（Atkins）销售冷冻食品，膳食工具包，零食和奶昔，里面装有营养成分，可以促进健康，均衡的饮食。
什么是阿特金斯饮食？
阿特金斯饮食是一种低碳水化合物，生酮饮食。 低碳水化合物饮食与减肥和改善胰岛素调节有关。 它们也适合患有某些健康问题（例如癫痫病）的人。
阿特金斯（Atkins）销售各种低碳水化合物饮食友好的产品。 该公司销售几种冷冻食品，餐盒，蛋白质奶昔和小吃店。 一些产品重叠。 例如，您可以购买阿特金斯（Atkins）饮料作为常规奶昔，蛋白质和纤维奶昔，也可以在打包饮食计划中出售。
什么是阿特金斯奶昔？
阿特金斯奶昔有两种主要类型：常规阿特金斯奶昔和阿特金斯Plus（蛋白质和纤维奶昔），两者均富含蛋白质。 阿特金斯奶昔的口味包括：
- 巧克力香蕉能量奶昔
- 香草奶昔
- 奶油巧克力奶昔
- 饼干和奶油奶昔
- 咖啡焦糖奶昔
- 黑巧克力皇家奶昔
- 法国香草奶昔
- 牛奶巧克力乐摇
- 摩卡拿铁咖啡奶昔
- 草莓奶昔
由于成分不同，这些奶昔含有不同量的纤维，不同的维生素和矿物质，但它们均含有15克蛋白质。 除了这些产品，您还可以购买阿特金斯粉状奶昔混合物–牛奶巧克力蛋白粉和香草蛋白粉。 还有两种高蛋白奶昔和高纤维奶昔：Atkins Plus Chocolate和Atkins Plus Vanilla。 这些产品的蛋白质含量高得多，其中包含30克蛋白质，7克纤维和20种维生素和矿物质。
喝阿特金斯奶昔
尽管阿特金斯（Atkins）饮食是低碳水化合物，生酮饮食，但是它比其他低碳水化合物或生酮饮食更适合作为饮食，因为它可以让您食用更多的大量营养素。 因此，阿特金斯（Atkins）试图在您的饮食中包括各种食物。 这意味着阿特金斯奶昔可以作为零食或补充饮食。 唯一的例外是Atkins Plus奶昔–由于其高营养含量，这些奶昔也可以视为代餐。
即使当您喝奶昔代替膳食时，阿特金斯饮食也不认为奶昔是您唯一的营养来源。 相反，阿特金斯（Atkins）认为，在均衡的全食饮食中加入奶昔和杠铃可以帮助您实现饮食目标。 一些研究证实了这一点。 2014年《生物医学中心女性健康杂志》上的一项研究和《肥胖外科杂志》上的2018年的一项研究表明，代餐食品可以帮助人们减轻体重并遵守饮食规则。 虽然您可以在短时间内喝富含蛋白质的Atkins Plus奶昔作为代餐，但在开始新饮食或长期使用代餐之前，请务必咨询医生。
