肺中的液体可能不会使您想到心脏，但是充血性心力衰竭是肺中液体积聚的最常见原因，也称为肺水肿。 CHF发生在您的心脏太虚弱而无法在整个身体中有效地泵送血液时，导致液体积聚，进而使您的心脏更加努力地工作。 低钠饮食可以减少心脏的负担，并有助于防止肺部积液。 改变饮食前请咨询医生。
低钠饮食基础
饮食中的钠过多会导致身体滞留水分。 每天限制摄入量不超过2, 000毫克可能有助于控制肺液的积聚。 要限制饮食中的钠含量，您要做的第一件事就是停止向食物中添加盐。 一茶匙的盐含有将近2400毫克的钠。 您还可以使用食物标签来帮助您跟踪摄入量。 寻找每份食物中钠含量少于250毫克的食物。
低钠食品
您可以通过多吃新鲜食品和少包装食品来轻松限制每日的钠摄入量。 水果，蔬菜，普通大米和面食，未经高钠调味的新鲜肉类，豆类，鸡蛋，牛奶和酸奶都自然含有低钠。 使用草药和香料可以使食物增添风味，而无需加盐。 醋，柠檬和果汁也可以增加食物的风味，而无需钠。
看你喝什么
如果您的肺部积聚了过多的液体，则除了钠摄入量外，您可能还需要限制饮酒量。 您应该喝的液体量取决于您的液体retention留的严重程度，范围为每天6到9杯。 除了水，果汁和咖啡，您还必须计算热麦片，汤和明胶中的水分。 冰淇淋和果子露也被认为是液体。
放在一起
控制肺液的健康饮食应包括三餐和一到两份零食。 优质的早餐可能包括全麦吐司和全水果果酱，一个煮鸡蛋，一个香蕉和一个4盎司的酸奶容器。 午餐时，您可能会喜欢混合蔬菜，再加上烤鸡，核桃，葡萄干，香醋和油以及苹果和全麦低钠饼干。 一顿健康的低钠晚餐可能包括用柠檬和胡椒调味的烤三文鱼，烤红薯和用橄榄油和大蒜炒的西兰花。 零食的选择可能包括胡萝卜棒和芹菜棒，加无盐花生酱或新鲜的梨和低钠奶酪。
