当您的脚碰到地面时，会产生强烈冲击，可能会破坏您的关节。 因此，拥有具有足够减震能力的鞋子很重要。 但是，美国足病运动医学研究院警告说，在使用大约350至550英里后，大多数鞋子都会失去减震性能。 如果您在市场上买一双新的减震鞋，运动和户外专家已经确定了几种特殊的鞋型，它们在缓冲脚部和关节方面表现出色。
阿迪达斯adiZero Adios
阿迪达斯的鞋子受到《跑步时报》杂志的推荐，并指出阿迪达斯的前身帮助运动员创造了世界纪录。 该杂志特别赞扬了该鞋的“足量缓冲”，这要归功于它的双层鞋底，更灵活的前脚掌区域和增强的橡胶材料，以提供额外的减震和牵引力。 该杂志的结论是，它是市场上最好，用途最广泛的鞋款之一，非常适合从步行，跑步，马拉松和简单的健身房锻炼等各种事物中获取。
亚瑟士6T-2150
这个Asics模型的名称可能很笨拙，但不要让它劝阻您。 跑步网（Running Network）的2010年春季跑鞋评论将这款“最畅销的技术跑鞋”作为可用的最佳产品之一，并指出它具有“稳定的行驶性”和“出色的缓冲性”，为您提供“受到良好保护的…跑。” 其他功能包括专有的冲击引导系统，该系统可帮助您增强步态，同时进一步减少冲击，并具有桁架系统和更坚固的中底。
斯科特·马卡尼二世
《外部杂志》在其2010年夏季买家购物指南中向Scott Makani II授予了令人垂涎的年度最佳装备奖。 在该杂志的测试中，它报告说这只鞋“只是测试过的数十种鞋中最简单，最能激发速度和最有趣的”。 该杂志特别称赞了马卡尼（Makaani）的碳板增强中底有助于改善稳定性并吸收冲击，从而减轻疲劳，并称其可防止“重复行驶”。
Asics Gel DS训练器15
专门从事户外运动（如跑步和铁人三项）的Competitor网络推荐Asics胶垫训练鞋。 该杂志对鞋子的几个特征进行了排名，而Asics模型在减震，改善弹跳和非常柔软的感觉方面获得了最高分。
美津浓波创作11
美津浓（Mizuno）鞋被《健身》杂志（Fitness）2010年运动鞋指南评为最佳减震鞋之一。 虽然有些鞋可能只在中底或后跟上集中了减震技术，但该杂志却喜欢这种鞋如何通过减震技术“减轻缺口”来减轻对整只脚的冲击。
