交易员Joe's有一个获奖季节（谁知道？！），在该季节中红红地毯上赢得了客户粉丝群的喜爱。
每年-持续11年，ICYMI都在不断增长-TJ's要求其顾客投票给自己喜欢的产品，这些产品涵盖从零食到第一名的各种类别。 我们将分享今年的年度“客户选择奖”获奖者的结果，以及营养师还认可的产品。
1.最受欢迎的整体：百吉饼调味料
在这里，您不会有任何争论-自从几年前首次亮相以来，这一直是我的调味品架上的主要内容。 从鲑鱼到鳄梨吐司，无所不包。
这些成分包括芝麻，海盐片，蒜末，洋葱末，黑芝麻和罂粟种子-什么是不爱的？ 但是，关键是要注意自己的份量。 一茶匙的调味料有320毫克，约占您日常需求的10％。
2.最受欢迎的主菜：橘子鸡
这个配料表上的食物不是一流的：所用的肉是高度加工的黑鸡肉，而酱汁中的第一配料是糖。
掉期： 改为尝试TJ的Butter Chicken，这是“最喜欢进入”类别的亚军。 它的糖分更少-仅2克，而橘子鸡的6克-首先是鸡胸肉，其次是去皮的西红柿和洋葱。 它还带有印度香米，因此它是多合一的，而粉丝最喜欢的却不是。
3.最受欢迎的素食主义者/素食主义者：花椰菜汤团
花椰菜面no是购物者和营养学家的最爱。 一杯传统的面大约有260卡路里，55克碳水化合物和2.5克纤维。 另一方面，TJ的花椰菜版本只有140卡路里，22克碳水化合物和6克纤维。
另外，您实际上可以得到更多的蔬菜-从这个角度来说，花椰菜是第一大成分。 疾病预防控制中心（CDC）报告说，我们大多数人，例如90％的美国人，都没有吃足够的水果或蔬菜。 并将此精选添加到您的下一个Trader Joe的交易中可能只会帮助您将更多的蔬菜偷偷添加到您的用餐计划中。
4.最受欢迎的甜点：黑巧克力花生酱杯
尽管Reese杯子的旋转感觉很好，但饱和脂肪含量高（由于巧克力中的可可脂，份量可提供建议的每日摄入量的30％），并且含有棕榈油，这对环境或野生生物不利，因为世界野生动物基金会（World Wildlife Fund）解释说，其采购会导致森林砍伐。
掉期： 相反，请尝试TJ的Mini 100卡路里，70％的黑巧克力棒-它们的饱和脂肪含量仍然很高，但不含棕榈油。
5.最受欢迎的小吃：大蕉片
这些可与薯片相媲美，因此从营养的角度来看，它们不会受到指责。 TJ's还有许多其他更健康和美味的小吃选择。
调换： 代替大蕉片，试试有机爆米花加橄榄油或Zesty玉米片无头甘蓝片。 就是说，如果您渴望车前草片，请适度享用，或者更好的是，将它们用作获取其他更健康食品（如豆沙或鹰嘴豆泥）的媒介。
6.最受欢迎的饮料：非乳制品燕麦饮料
Trader Joe's实际上有两种非乳制品燕麦饮料，虽然两者都很好，但货架稳定的版本在营养上胜出。 这一成分的成分表很简单：水和水解燕麦。 冷藏的，易腐烂的版本具有更多的增稠剂和添加剂。
它们在营养上都可以与其他流行的燕麦奶媲美，但价格却低得多-64盎司纸箱仅售3.99美元，而其他品牌的价格则高出5美元，而32盎司纸箱则为2.29美元，而其他品牌为4.49美元。
7.最受欢迎的农产品：小鳄梨
使用内置的部分控件进行制作？ 这无疑是“客户选择奖”的最佳选择之一。 这些袋装的微小鳄梨，也就是Trader Joe's所描述的“单份哈斯鳄梨”，也可能有助于减少食物浪费，因为您不会将剩馀的鳄梨扔到冰箱里变成棕色。
每袋有六个鳄梨（每袋约2.99美元），因此您需要密切关注它们成熟的速度。
小费
8.最受欢迎的奶酪：意想不到的切达干酪
这是我们可以落后的奶酪。 与其他奶酪一样，由于它们的饱和脂肪含量，您要适量食用。 而且由于其强烈而令人惊讶的风味，您无需过多努力即可少吃点东西。
这里的“意料之外”是陈年切达干酪具有陈年帕玛森风味，并带有更多鲜味。 成分清单也很简单：巴氏杀菌牛奶，奶酪培养物，盐和酶。
