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支气管炎的最佳汤

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Anonim

如果您患有支气管炎或其他呼吸道感染,例如感冒或流感,那么在饮食中,进食和饮水至少可以暂时改善症状。 液体尤为重要,例如汤之类的热液体比冷液体具有一点优势。 说到汤,自制鸡汤面可能是最好的选择之一,尽管没有太多研究比较不同类型的汤。 在您接受支气管炎治疗时,在对饮食进行任何更改之前,请咨询您的医生。

汤可能有助于缓解呼吸道感染的症状。 图片来源:martinturzak / iStock / Getty Images

鸡汤

2008年发表在《食品科学与技术》上的一篇评论文章指出,鸡肉汤可以帮助减轻疲劳和其他感冒症状。 补液可帮助您避免脱水和粘液松弛,通过限制充血帮助您更好地呼吸。 像鸡汤这样的温暖液体也可以缓解咽喉痛。 实际上,Milton S. Hershey医疗中心建议使用鸡汤来帮助治疗急性支气管炎。 鸡汤可能比其他类型的汤更好,因为鸡含有大量胱氨酸,这种氨基酸类似于有时用于治疗支气管炎的药物。

由于安慰剂的作用,它也可能是有益的-也就是说,如果人们认为它可以帮助他们感觉更好,那就会。

有益添加剂

根据1999年《纽约时报》上发表的一篇文章,平淡的鸡肉面条汤不会像包含使您的鼻子流着水和眼睛流水的成分那样有用。 。 考虑在鸡肉汤中加入辣椒,芥末,大蒜,芥末,姜,咖喱粉或辣根。 对于那些不愿意从头开始做汤的人,甚至可以将它们添加到鸡肉罐头汤中。

其他选择

如果您是素食主义者或只是不喜欢鸡肉汤,则任何其他基于汤的汤都可能会有所帮助,尤其是当它有点辣时。 亚洲酸辣汤,素食版印度浓汤和味o汤都是不错的选择。 含有蔬菜和蛋白质来源(例如豆腐或鸡蛋)的汤也将帮助您适应所需的营养素,即使您感觉不太好。

潜在注意事项

汤只会暂时缓解您的症状,实际上无法治愈您的支气管炎。 您需要去看医生。 使用加湿器并服用包括祛痰药的非处方药可能有助于缓解支气管炎症状。 如果一周后症状仍未改善或恶化,或者呼吸困难,请致电医生。

支气管炎的最佳汤