关于是否可以在跑鞋中打篮球的简短答案是：是的，可以。 毕竟，跑步鞋使您能够移动并从坚硬的表面弹起。 但是，真正的问题是，考虑到对舒适性，性能和安全性的负面影响，您是否应该穿篮球跑步鞋。 最终，如果您想用同一双鞋子跑步和打篮球，则应该选择交叉训练。
跑鞋设计
跑步鞋通常是轻质的，并且由薄材料制成。 它们的设计旨在在撞击地板时为脚提供缓冲，但要尽可能地灵活。 最好的跑步鞋感觉您几乎什么都没穿。 就篮球而言，跑鞋设计唯一真正有用的方面是缓冲鞋底，但即使这样通常也很轻便且可弯曲。
风险性
使用不合适的篮球鞋会危害您的安全。 美国儿科运动医学会指出，糟糕的鞋子会导致下背部，腿部，臀部甚至踝关节出现问题。 当您穿着跑步鞋打篮球的时间越长，这些问题就越严重。 当您在一群都在争抢球的球员中获得反弹时，脆弱的跑鞋可能意味着您在本季度末受伤。
篮球鞋设计
将跑鞋放在篮球鞋旁边，您会发现明显的不同。 跑步鞋虽小又轻，而篮球鞋又高又硬且相对笨重。 鞋底刚硬而厚实，脚踝高。 这是为了使您能够在篮球比赛中进行常规的停止和开始，而无需转动脚踝或对脚施加压力。
注意事项
根据美国足病运动医学研究院的数据，大约68％的NBA球员使用高帮鞋。 只有10％的人使用低帮鞋-尽管仍然与跑鞋不同，因为鞋底和鞋底更硬且更耐用。 如果您担心篮球鞋太大而不能快速打球，请选择其他款式的篮球鞋。 例如，根据迪克（Dick's）的体育用品，您可以找到前锋球员的重力鞋，用于常规比赛的较轻的全能鞋，以及速度更快的球员和控球后卫的超轻篮球鞋。
