水果可能是健康早餐的主食，但是，早上吃水果可能对某些疾病的人没有好处。 被诊断患有糖尿病前期或糖尿病的人早晨的空腹血糖水平将高于正常水平。 碳水化合物含量高的水果将使这些血糖水平更高。 胃部对食物中的酸敏感的人可能还希望避免在早上食用高酸性水果。
糖尿病前期
如果一个人在吃早餐之前的早晨血糖水平在100到125 mg / dL范围内，则被诊断为患有糖尿病或糖耐量受损。 诊断为糖尿病前期可能会警告您改用更健康的饮食。 但是，此时可能未给糖尿病前期患者服用降低其血糖水平的药物，而碳水化合物含量高的水果可能会使其早餐后的血糖水平非常高。
糖尿病患者
空腹血糖为126 mg / dL或更高时，被诊断为糖尿病。 许多糖尿病患者都经历了所谓的“黎明现象”，其中激素释放到血液中以刺激肝脏在上午4点至早上8点之间释放葡萄糖。糖尿病患者的身体无法产生足够的胰岛素，或者不能正确使用胰岛素来维持血糖水平。检查血糖，导致早晨血糖水平升高。 高碳水化合物的水果将使这些血糖水平进一步升高。
要避免的水果
任何富含碳水化合物的水果都会增加早晨的血糖水平。 果汁中的碳水化合物含量也很高，并且不包含纤维的益处，后者可以帮助降低血糖水平。 它们也可能不是100％的果汁，并且可能添加了很多糖。 高果糖玉米糖浆中的干果和罐头水果的碳水化合物含量也将高于新鲜水果。
高酸度
一个人早上醒来时通常肚子是完全空的。 如果他的胃容易被高酸食物刺激，那么空腹吃一些水果可能会很痛苦。 高酸性水果包括橙子，柠檬，酸橙，杨桃或杨桃，罗望子和葡萄柚。 有些浆果在早上单独或与其他食物一起吃早餐时，可能还含有很高的酸，并会引起胃部问题。
