甜菊糖可以使胃部不适吗？

根据美国食品和药物管理局网站上的信息，美国食品药品监督管理局尚未批准“整叶”或“粗制”甜菊糖作为食品中的甜味剂。但是，某些“精制甜菊制剂”，例如莱鲍迪甙A可以由食品制造商作为甜菊销售。 FDA指出，这种类型的甜叶菊属于“通常公认的安全”类别。偶尔胃部不适是服用甜菊糖的不良影响之一。

甜叶菊在庭院里把生长留在。图片来源：Katharina Rau / iStock / Getty Images

历史与起源

根据作者唐娜·盖茨（Donna Gates）的《甜叶菊故事》（The Stevia Story）一书，甜叶菊起源于南美，瓜拉尼印第安人因其甜美的特性而将其称为“甜草药”。植物的甜味在于叶子而不是茎。植物学家Moises Bertoni博士对甜叶菊植物的发现表示感谢，他于1887年在巴拉圭发现了这种植物的生长。日本和欧洲都将甜叶菊作为精制白糖和红糖的健康替代品，相比之下，美国政府不愿批准甜叶菊作为甜味剂。

顾虑

美国食品和药物管理局警告不要使用Internet或保健食品商店中提供的未加工甜菊，因为它担心甜菊可能会导致难以维持稳定的血糖水平，可能对肾脏或心血管功能产生负面影响，并有可能引起生殖问题。食用甜叶菊精制的莱鲍迪甙A，可能只会使您的腹部感到恶心或腹胀，饱满。

肚子不舒服

斯隆-凯特琳纪念癌症中心（Memorial Sloan-Kettering Cancer Center）在报告的食用约500毫克“甜菊糖粉”的患者不良反应中列出了恶心和腹部充盈。如果您发现使用大量甜叶菊后胃部疼痛，减少摄入量或完全避免甜菊叶可能会减轻您的疼痛或恶心感。如果停止或减少甜菊糖摄入量后胃仍继续疼痛，请咨询医生，因为胃痛可能表明病情更严重。