如果您有肌瘤可以减肥吗？

子宫肌瘤是子宫内膜的良性生长。数以百万计的妇女子宫中有这些非癌性的增长，可能引起不适。根据梅奥诊所的说法，多达四分之三的女性会发生子宫肌瘤。肌瘤可引起体重增加，这可能是由于潜在的荷尔蒙失调或肌瘤的大小所致。缅因州雅茅斯市妇女对妇女保健中心的护士执业医师Marcy E. Holmes说，减肥可以减轻子宫肌瘤。通过努力和医疗，您可以克服通过肌瘤减肥的挑战。

肌瘤体重增加

尽管子宫肌瘤可以无痛且不会引起任何症状，但不适感也很常见。子宫肌瘤会导致体重增加，尤其是在腹部。大肌瘤可能导致足够的腹部肿胀被误认为是怀孕。与子宫肌瘤相关的其他症状包括月经大量出血和长时间出血，骨盆压力或疼痛，尿频和便秘。

治疗和减肥

子宫肌瘤是由激素失衡引起的。女性月经周期中涉及的激素会导致肌瘤生长，这使得育龄妇女和绝经后激素替代者可能会经历。雌激素和孕激素刺激肌瘤生长。避孕药可能会抑制引起肌瘤的激素，从而阻止进一步的肌瘤生长。您的医生可能会进行手术以去除您的肌瘤。如果您的肌瘤很大，将它们切除后可能会减轻体重。

饮食与运动

饮食和运动也可以帮助您减轻因子宫肌瘤而增加的体重。每天减少500至1, 000卡路里的热量，即可每周减少一到两磅。均衡饮食水果，蔬菜，全谷物，瘦肉和低脂乳制品。在一周的大部分时间里进行中等强度的有氧运动至少30分钟。妇女对妇女健康中心建议避免使用含有农药和人工生长激素（其中含有可能导致子宫肌瘤的异雌激素）生长的食物。