骑山地自行车使您的骑行越野成为越野，很少出现稳定的地形和平滑的斜坡。 崎trail不平的小路和复杂的障碍物需要良好的定位才能穿越，而将座位提升到正确的高度在保持平衡方面起着重要作用。 正确定位的座椅还可以提高踩踏效率，使自行车感觉更快更轻，因此您可以翻山越岭。
测量
首先，您的山地自行车必须适合您的比例； 座椅位置无法弥补尺寸不合适的自行车。 框架尺寸反映您的下in骨，在骑自行车中被称为耻骨高。 测量两腿之间耻骨底到脚跟底的距离。 这应该与制造商的尺寸表保持一致，后者显示出适合您比例的人的理想镜框尺寸。 一些山地车制造商使用小，中，大和特大的通用尺寸，但通常会提供相应的图表。
座位设置
要设置座椅高度，请将自行车靠在墙壁上，这样就可以在不倾翻的情况下安装它。 接下来，调节座椅高度，直到曲柄和踏板笔直指向下方，膝盖几乎完全笔直伸展为止。 伸展脚踏板意味着您走得太远。 您完全不必弯曲脚来踩踏板。 保持脚和腿垂直，脚踝放松。 安置好座椅后，请确保其与顶部管平行，并拧紧座椅管的颈部。
挂回去
下坡骑车人使用的骑行姿势与传统越野车完全不同。 在这种山地自行车运动中，座椅会倾斜并向后倾斜，因此骑行位置会向自行车后部移动。 当自行车沿着陡峭的斜坡向下倾斜时，此位置可使您的体重保持在后轮胎上方，从而减少最终翻倒车把的机会。 对于下坡路，下in的较小一侧的镜框尺寸更易于处理，但较大的镜框在高速下仍保持稳定。 许多骑手在进攻激烈的下坡路时保持较低的高度，以保持平衡和控制。
进行调整
初次尝试时可能无法完全调整好座椅。 注意您在骑行过程中遇到的任何摩擦或酸痛，并尝试前后移动座椅以找到最舒适的位置。 如果您无法增加坐骨的重量，则可能需要一个底座更宽或更窄的座椅。 带有贴合专家的自行车店可以帮助您找到适合自己臀部比例的座椅。
