圣罗勒（Ocimum sanctum）是一种源自印度的草药，用于印度草药疗法。 在西方，它被誉为减肥补品。 但这真的对减肥有效吗？ 在服用圣罗勒补品之前，您应该咨询您的医生。
历史
罗勒是一年生的草本植物，长到四英尺高。 该植物具有多分支的茎，叶片光滑，绿色，具有樟脑样的香气。 在阿育吠陀医学中，圣罗勒被认为是具有精神和医学特性的神圣草药。 这种草药在印地语中被称为塔尔西（tulsi），用于治疗发烧，减轻炎症，治愈咳嗽，改善消化系统，提高记忆力和注意力并增强免疫系统。
皮质醇
由于罗勒具有降低皮质醇水平的能力，因此可能与减肥有关。 皮质醇在肾上腺皮质中产生，被称为“压力荷尔蒙”。 它的功能是帮助调节血糖，产生能量，免疫系统和康复。 如果皮质醇水平过高，您可能会发现体重有所增加，特别是在小腹周围。 皮质醇水平高会导致减肥困难和维持健康体重。
减肥
罗勒是一种适应原。 这意味着它可以帮助身体更轻松地应对压力。 它通过增强肾上腺来做到这一点。 产生应激激素肾上腺素，多巴胺和去甲肾上腺素的腺体。 这样，适应原可以帮助降低皮质醇水平。 罗勒可帮助减轻体重，这是通过减少皮质醇升高来实现运动均衡饮食的一部分； 但是，没有科学证据支持这一观点。
危险性
有迹象表明圣罗勒可能很危险。 该草药可能会影响生育能力，尚未经过评估可用于怀孕或母乳喂养。 如果您要进行抗凝药物手术，建议您避免使用草药。 如果您正在服用降低血糖水平的药物，也应该避免服用图西（tulsi），因为草药也可以降低血糖。
