当您需要血液检查时，不要做任何可能导致不准确的事情，这一点很重要。 在进行血液检查之前，喝含人造甜味剂的低糖汽水可能会使您的检测结果产生偏差。 无论您的测试是常规测试还是针对特定条件的测试，都不应该冒险。
为什么需要禁食？
没有人喜欢长时间没有食物，希望医生仅在绝对必要时才要求食物。 由于某些食物和饮料中的营养成分会进入您的血液，并且可能会改变您要测试的特定物质的水平，因此通常需要在进行某些类型的血液测试之前禁食。
例如，根据哈佛健康出版，血糖测试可用于检测糖尿病或监测患有糖尿病的人的治疗效果。 因为食物会转化为葡萄糖并进入血液，所以在测试中吃得太近可能会导致假高结果。 餐后也测量甘油三酸酯，因为餐后甘油三酸酯的水平仍然升高。
减肥汽水和空腹
禁食时，您仍然可以喝水以及不加糖的咖啡和茶，因为它们不会影响血糖。 但是，在进行血液检查之前，喝含人造甜味剂的无糖汽水会影响您的结果。 这些饮料中的成分及其对血糖的影响差异很大。
根据加州大学戴维斯分校的说法，人造甜味剂包括乙酰磺胺酸钾，阿斯巴甜，糖精，三氯蔗糖，甜菊和纽甜不影响血糖。
糖醇提供一些会影响血糖的碳水化合物。 这些包括：
- 异麦芽酮糖醇
- 乳糖醇
- 麦芽糖醇
- 甘露醇
- 山梨糖醇
- 木糖醇
但是，仅因为此列表中的某些甜味剂不影响血糖，并不意味着您可以在测试前喝含有它们的减肥汽水。 这些饮料还可能含有其他可能影响血糖的成分。 如果您的医生只说了水，不加糖的茶和咖啡，那么遵循这些命令是个好主意，这样您的测试结果就尽可能准确。
其他测试注意事项
根据美国国家医学图书馆的资料，在禁食血液检查前的八到十二个小时内，您还应该做一些其他事情：
- 行使
- 嚼口香糖
- 抽烟
通常，早上要安排空腹血液检查。 因此，您前一天晚上吃晚餐，然后不吃早餐。 如果您吸烟，请在此期间弃权。 如果您是早操者，请在考试当天跳过锻炼。 并坚持咀嚼口香糖，直到之后。 测试后，您可以立即恢复正常的习惯。
您可能会非常饿，因此请带上您的点心。 而不是在上班途中抓住含糖咖啡饮料或富含糖的格兰诺拉麦片棒，而是包装包含复杂碳水化合物的零食，这些碳水化合物会缓慢吸收并吸收到您的血液中。 一个健康的选择是苹果和一些坚果黄油，鹰嘴豆泥和胡萝卜条，带新鲜浆果的燕麦片以及全麦面包的煮鸡蛋，这些都是健康的选择，可以帮助您在禁食后恢复精力。
