啤酒中酒精饮料中相对较低的酒精含量不会减少其对身体系统的潜在负面影响，尤其是如果您过量食用。 根据疾病控制和预防中心（CDC）的数据，可接受的每日啤酒消费水平是女性每人饮用12盎司，男性每人饮用12盎司。 如果您每天平均喝的啤酒多于此，则属于CDC的“大量饮酒”类别。
排尿增加
利尿剂是会增加人体尿液分泌的任何物质。 酒精部分通过刺激膀胱而起到利尿作用。 酒精还抑制垂体激素，该激素负责抑制利尿作用。 这使您的肾脏无法像往常一样重吸收液体。 根据1998年《酒精健康与研究世界》（Alcohol Health&Research World）上的一篇文章，结果是您的尿量大大增加。
尿量
在接下来的几个小时内，在250毫升液体中饮用50克酒精-相当于四种啤酒-导致尿量在600到1, 000毫升之间。 在2010年7月至8月出版的《酒精与酒精中毒》杂志上进行的一项研究报告说，开始以脱水状态喝啤酒的人的尿量增加不会像那些开始以正常水合条件喝啤酒的人那样大。
脱水
尽管您将液体倒入体内，但喝啤酒实际上会促进脱水。 由于酒精会增加尿液的产生，因此与喝啤酒相比，您的身体开始排泄的液体更多。 您喝的啤酒越多，脱水的风险就越大。 不仅会增加尿量，而且由于与过量饮酒有关的腹泻，呕吐和出汗增加，还会使您的尿液流失。
预防
尝试防止喝啤酒引起的脱水会增加排尿次数和排尿量，但是值得努力并避免与严重脱水有关的不适和潜在的健康风险。 含酒精饮料之间的饮用水也可能有助于限制您的酒精消耗。 MedlinePlus是美国国家医学图书馆的一项服务，建议您在每次饮用的含酒精饮料之间至少喝一杯8盎司的水。
