吃辣椒会加速新陈代谢吗？

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在一个篮子的切的绿色墨西哥胡椒胡椒在木头。 图片来源：wissanu_phiphithaphong / iStock / Getty Images

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墨西哥胡椒等辛辣食物不会像某些人所相信的那样将您的新陈代谢提高到同等程度。 根据《纽约时报》 2006年的一篇文章，辛辣食物可以在短时间内提高您的新陈代谢，但仅能提高8％。 您不需要使用墨西哥胡椒，这对某些人来说是不愉快的，并且可以安全地以适量使用来增加您的饭食。 美国广播公司新闻报道，肉桂，牛至和辣椒粉等香料也会影响您的新陈代谢。 警惕过多的香料； 食用香料太重的食物会导致胃灼热和胃溃疡等问题。