生物学家将压力解释为当您的身体无法对威胁做出适当反应时，您会感受到的负面感觉。 社会心理压力是指您经历的一种特定类型，其源于与人之间的任何互动类型。 压力可能以许多不同的方式表现出来，例如高血压，出汗，心跳加快，头晕和烦躁或悲伤的感觉。 心理压力的成因称为心理压力，可分为慢性或急性。
急性当前压力源
社会心理压力可能是由您最近发生的令人沮丧的事件引起的。 这些当前压力大的例子包括最近的自然灾害，例如您所在地区的地震或飓风，或者您自己或您所爱的人的突发健康问题。 美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）指出，如果您因重病而倒下或所爱的人丧生，可能会出现严重的心理压力。 诸如怀孕，分手或离婚之类的重大事件也会引起严重的社会心理压力。
急性过往压力
尽管当前令人沮丧的事件肯定会给您带来压力，但过去的事件仍然会影响您的一生。 主动暴露生物学计划在2006年发表了一篇题为“用于量化心理压力暴露的可现场部署的工具”的文章，该文章说明了对人们进行筛查以了解可能会对他们造成压力影响的事件的重要性，例如虐待儿童，欺凌，暴力或战争或地震等创伤。
慢性压力源
通常，社会心理压力不是由单个事件引起的，而是由持续存在的问题引起的。 自1977年以来，医生就开始使用《精神病流行病学研究访谈》中的“修正的生活事件”部分，该问题旨在评估人们的经历和感受。 它询问可能导致持续压力的情况，例如战争，歧视，暴力，疾病或贫穷。 它还包括家庭问题，例如照料生病的父母或残疾儿童，作为长期的社会心理压力源。
