谷氨酰胺是肌肉力量所必需的氨基酸。 它是蛋白质的基础，有助于在体内合成这种营养素。 由于其在维持肌肉方面的必要性，关于该氨基酸对体重的影响仍然存在疑问。
肌肉消瘦
谷氨酰胺主要用作实验治疗的一部分，以防止疾病引起的肌肉萎缩。 艾滋病毒/艾滋病和癌症均可导致所谓的恶病质，这是由于肌肉萎缩引起的体重减轻。 它通常与β-羟基-β-甲基丁酸酯或HBM和L-精氨酸结合使用。 但是，实际上不是谷氨酰胺负责预防恶病质。 HBM似乎会减慢体内蛋白质的分解速度。
谷氨酰胺
内华达州里诺市退伍军人事务医疗中心的外科部门于2002年进行的一项研究表明，谷氨酰胺可改善体内蛋白质的合成。 当与HBM结合使用时，患者不仅保持肌肉发达，而且由于以骨骼肌为特征的无脂肪物质而体重增加。 2000年，纽约东草甸的拿骚县医学中心进行了一项类似的研究，但涉及艾滋病毒/艾滋病患者。 这项研究表明，由于体重过轻，HBM，谷氨酰胺和精氨酸的混合物可以增加体重。
体重增加
根据目前的研究，您不应因为谷氨酰胺而导致体重增加。 这种氨基酸似乎只影响肌肉，而不影响脂肪储备。 谷氨酰胺作为膳食补充剂的一部分不会改变您的新陈代谢或影响您身体的热量需求。 但是，与力量训练结合使用时，可能会由于肌肉倾斜而导致体重增加。 为了确定“健康”个体对肌肉的确切影响，有必要进行进一步的研究。
用法用量
马里兰大学医学中心指出，谷氨酰胺的剂量为500毫克，每天1至3次。 但是，一些医学专家开出这种氨基酸的剂量超过15, 000毫克。 除非在医生的监督下，否则不要服用此剂量。
副作用
补充谷氨酰胺没有发生已知的副作用。 但是，这种氨基酸可能与处方药产生不利的相互作用。 在服用本品或任何其他补品之前，请务必先咨询您的医生。 含有氨基酸的补品可以增加或降低处方药的功效。
