加上健康均衡的饮食，经常运动可以减轻压力，使您拥有难以克服的幸福状态。 有人可能说大麻也可以做到这一点，但是将两者混合并不是一个好主意。 在短期内，它会损害您的身体表现并模糊您的认知功能。 从长远来看，它会大大增加您患心脏病或中风的风险。
拖延大脑
抽大麻会破坏大脑的协调，感知和运动技能，反应时间和平衡能力的区域。 大麻还会损害短期记忆和形成新记忆的能力。 这意味着您可能还会在学习和记忆需要技巧和灵巧的复杂运动例程时遇到问题。
对心脏的影响
吸入大麻烟雾可以使您的血压升高，并使您的心律几乎翻倍。 这会使您面临更大的心脏病发作或中风风险。 它还会使血液更难将氧气携带到肌肉和重要器官，例如心脏和大脑。 血管系统压力的增加会导致呼吸急促，并削弱您的身体与他人保持同步的能力。
掺杂和中毒
正如加州成瘾医学会所概述的那样，大麻可以引发愉悦感，同时可以通过放松身体来减轻焦虑感。 因此，您可能不太愿意在小组锻炼或团队运动中自我推销并与他人竞争。 您可能还会有轻度中毒和嗜睡。 这不是一个独自或与他人安全有效地锻炼的好方法。
缺乏动力
伦敦帝国理工学院，伦敦大学学院（UCL）和伦敦国王学院的科学家在2006年进行的一项研究发现，抽大麻的人大脑中的多巴胺水平较低。 多巴胺与动机水平有关。 这意味着抽大麻可能会使您失去参加定期体育锻炼的动力。
