由于多种原因，女性可能需要单独或与宫腔镜检查结合使用的称为d&c的程序。 这些包括流产，疑似肿瘤或由于不规则时期或斑点引起的。 一旦感觉好了，您可能想知道在进行d&c和宫腔镜检查后多久可以运动。
了解程序
刮除术（d&c）可以诊断问题，或用于额外治疗疾病。 d&c还可以遵循称为宫腔镜检查的程序，该程序包括将一根小管插入阴道口以检查子宫或宫颈问题。 d&c本身首先是扩张宫颈开口 ，然后使用刮匙工具从子宫内膜去除组织 。
d&c 通常可以在门诊进行，可以在医生办公室或医院进行。 可能会给您镇静剂以帮助放松肌肉以及进行某种麻醉。 扩张是通过一系列的杆来完成的，而刮刮术是用刮刀或抽吸工具来进行的。
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前24小时
即使您是健身狂热者，在进行完d&c之后进行锻炼也可能不会立即引起您的注意。 一方面，d&c之后可能需要在医生办公室或医院对您进行几个小时的监视。
根据克利夫兰诊所的说法，回国后感到轻微的疼痛是正常的。 轻度出血也很常见。 此外，该过程所需的镇静剂或麻醉剂类型可能比您意识到的要强。 出于这个原因， d&c和宫腔镜检查后的运动应该在头一两天内就不存在或应减少 。
在D&C之后锻炼
d&c之后的第一天， 大多数妇女可以开始非剧烈运动，美国怀孕协会建议。 这些可能包括在户外散步，在花园中轻度除草或在d&c之后进行柔和的瑜伽。
在几天之内，您可能可以恢复正常的锻炼程序。 手术后最多两周抽筋或轻微出血是正常的。 但是，如果这些症状持续了两周以上，或者出血加剧，请暂时停止运动并致电医生。 对于发冷和发烧，头晕和强烈的白带，也是如此。
寻找动机
尽管通常没有身体上的原因使您在d&c之后不应该立即运动，但是有很多情感上的原因使您应该锻炼。 例如，该程序背后的原因（包括流产和慢性疾病）可能会使许多妇女感到沮丧和焦虑。
梅奥诊所指出， 进行足够的运动会释放出内啡肽 ，这些“感觉良好”的大脑化学物质因此受到认真的运动员和健身新手的青睐。 此外，简单地进行准备和进行锻炼所必需的动作，可能会引起您的分心。
为了获得最佳效果， 每天进行30分钟，一周几次的锻炼是获得锻炼的情感和身体奖励的最佳方法。 但是，如果您的情绪或身体恢复能力使一次射击半小时变得困难，请尝试将每天散步，游泳，除草或网球练习分成10分钟的练习。
