运动后的瘙痒可能会感到不舒服，甚至痛苦，尤其是在锻炼结束后很长一段时间内，症状仍会持续。 通常很容易预防，严重的医疗条件也会引起瘙痒。 如果瘙痒持续存在，或出现其他症状，请咨询医生。
瘙痒症状
运动引起的瘙痒严重程度从轻度烦恼到极度疼痛。 它可能伴有多种症状-呕吐，吞咽困难，口腔肿胀，水泡样肿块，意识丧失，腹泻，抽筋，刺痛感和血压严重下降。 运动后瘙痒可发生在身体的任何地方，包括头皮，脸，脖子，肩膀，腋窝，腹股沟，肘部折皱和胸部。
次要原因
运动会增加皮肤的血液流动，这会导致瘙痒。 汗水，水分，穿着紧身衣物会阻止皮肤呼吸，并使用刺激性的洗涤剂洗涤锻炼服装可能会引起瘙痒。 剧烈运动也可能导致汗腺堵塞，导致发痒的皮疹。
长时间不运动后进行运动
在长时间不运动的情况下，双腿毛细血管的大小会减小。 如果您的运动量大大增加，毛细血管就会开始膨胀以适应增加的血流量。 随着毛细血管扩张，神经向大脑发送信号，这可以解释为瘙痒。 随着您变得更健康，瘙痒将停止。
严重原因
过敏反应可能会引起瘙痒，如果您在进食的五个小时内运动，则更可能会引起瘙痒。 运动带来的血流量增加可以迅速将过敏原带入整个身体。 运动后，牛皮癣，湿疹，肝病，神经疾病和缺铁性贫血等医学状况也可能引发瘙痒。
预防与治疗
运动时，通过运行风扇或空调来减少出汗。 穿轻便的衣服有助于保持皮肤凉爽。 当确实发痒时，将薄荷醇，炉甘石，樟脑或无水羊毛脂涂在患处。 对于运动后的慢性瘙痒，请减少锻炼的持续时间或强度。 如果您在运动时倾向于出现过敏反应，请咨询您的医生以了解可自我注射的肾上腺素或其他药物以减少组胺反应。
警告事项
避免刮擦发痒的皮肤，因为这会加剧症状并导致感染的脓疱形成。 修剪指甲，戴手套或对皮肤进行湿敷以免刮伤。 如果发痒并伴有头痛，头晕，心跳加快或血压过低，请就医。 这些可能是中暑的症状，可能导致中暑等严重并发症。
