在忙碌的一天结束后去健身房锻炼时，您要面对的最后一件事就是举重时流鼻涕。 但不幸的是，运动有时会触发粘液产生增加，从而使您无法伸手去拿组织，而不是一组较重的哑铃。
举重时流鼻涕
在大多数情况下，锻炼时应对流鼻涕是大多数体育锻炼者所经历的事情。 如果是重感冒或过敏的结果，很容易确定触发因素并找到管理混乱的方法。 但是，如果流鼻水的原因是一个谜，那么您可能正在治疗一种称为非过敏性鼻炎的疾病。
根据梅奥诊所的说法，非过敏性鼻炎（鼻炎是指发炎或从鼻子引流）涉及慢性打喷嚏或鼻子充血，无症状。 引发这些症状的真正问题是什么，但某些可能的原因包括某些食物，空气中的气味或刺激性，天气的变化（如在冷风中锻炼，服用药物或慢性健康状况）。
但是，如果您患有过敏性鼻炎，来自CareMount Medical的医学，运动医学和家庭医学医师Dina Elnaggar医师告诉LIVESTRONG.com，运动过程中流鼻涕可能是对环境过敏原（例如污染，灰尘和花粉）的过敏反应。
运动性鼻炎
一种状态专家仍在研究中，非过敏性鼻炎类别的一部分是运动引起的鼻炎。 是的，就像标题所说的那样，这种粘液生产与锻炼相关，特别是在某些环境中。
不幸的是，如果您要应对运动引起的鼻炎，举重时流鼻涕的机会要比保持无鼻涕的健身房伙伴高。 在您以此为借口取消会员资格之前，没有证据表明这种鼻炎意味着您对运动过敏。
实际上，在2018年11月的 《过敏，哮喘和免疫学年鉴》中 发表了有关运动诱发性鼻炎的现有信息的综述，解释说没有诊断或治疗运动诱发性鼻炎的标准化方法。
但是，持续流鼻涕可能会导致健身房环境中的某些触发因素，例如清洁产品，香水或除臭剂。 它也可能表示对某些天气情况（例如冷空气）的反应，这些情况在跑步后导致您的打喷嚏发作。
管理症状
如果举重时流鼻涕是由于过敏性鼻炎，Elnaggar说您的医生可能会用鼻腔生理盐水冲洗和非处方的鼻内类固醇（如Flonase）来治疗您。
但是，如果滴水来自非过敏性触发因素，例如辛辣食物，寒冷的温度，压力，气味（香水和污染物），湿度甚至运动，如运动诱发性鼻炎所见，Elnaggar表示这些症状都指向非过敏性鼻炎或血管舒缩性鼻炎。
据美国过敏，哮喘和免疫学学会称，血管舒缩性鼻炎可引起慢性打喷嚏，充血或流鼻涕。 Elnaggar解释说：“通常使用称为异丙托铵的鼻腔喷剂治疗。”
当流鼻水是由于环境因素引起的时，您需要考虑症状的严重程度和频率。 如果这种情况很少发生，那么包装一些额外的纸巾可能是答案。 但是，如果在跑步机上跑步或举重时不断流鼻涕后暴露于环境引发的打喷嚏发作，则可能需要考虑更换设备。
但是，在您这样做之前，请花一些时间探索其他体育馆，并询问其清洁产品。 在高峰时段参观并闻一闻。 请注意其位置及其与任何环境触发因素的距离，例如汽车尾气，游泳池中的氯气，香烟烟雾或烟雾。
最后，如果您在运动过程中流鼻涕，最好咨询您的医生或耳鼻喉专家，以了解您所使用的扳机类型以及适当的治疗方法。
