如果您正在考虑加入一间体育馆-也许只是参加了一间体育馆-您就走对了！ 但是，尽管您可能梦想着锻炼强健的腹肌，但您的健身房仍可满足财务要求。 毕竟，它们首先是营利性企业。
事实上，根据国际卫生，球拍和体育俱乐部协会的数据，2017年健身行业的总收入超过300亿美元。 简而言之，健身是一件大事。 请继续阅读以了解大多数体育馆不会向您透露的10件事，但在注册成为会员之前必须了解这些内容。
图片来源：英雄图片/英雄图片/ GettyImages如果您正在考虑加入一间体育馆-也许只是参加了一间体育馆-您就走对了！ 但是，尽管您可能梦想着锻炼强健的腹肌，但您的健身房仍可满足财务要求。 毕竟，它们首先是营利性企业。
事实上，根据国际卫生，球拍和体育俱乐部协会的数据，2017年健身行业的总收入超过300亿美元。 简而言之，健身是一件大事。 请继续阅读以了解大多数体育馆不会向您透露的10件事，但在注册成为会员之前必须了解这些内容。
1.“如果您心脏病发作，我们可能没有做好准备”
受过训练的非医疗人员可以使用自动体外除颤器（AE）等设备来帮助患有心脏病的人。 问题是，并非所有的体育馆都必须有AED。 根据全国州议会会议，只有阿肯色州，加利福尼亚州，伊利诺伊州，印第安纳州，爱荷华州，路易斯安那州，马里兰州，马萨诸塞州，密歇根州，密西西比州，新泽西州，纽约州，俄勒冈州宾夕法尼亚州，罗德岛州和哥伦比亚特区合法地要求它们。
即使健身房提供了AED，也可能没有培训员工使用AED。 询问您的健身房（或您正在考虑加入的健身房）的管理人员，他们是否为这种紧急情况做好了准备，以及员工是否经过培训以协助。
受过训练的非医疗人员可以使用自动体外除颤器（AE）等设备来帮助患有心脏病的人。 问题是，并非所有的体育馆都必须有AED。 根据全国州议会会议，只有阿肯色州，加利福尼亚州，伊利诺伊州，印第安纳州，爱荷华州，路易斯安那州，马里兰州，马萨诸塞州，密歇根州，密西西比州，新泽西州，纽约州，俄勒冈州宾夕法尼亚州，罗德岛州和哥伦比亚特区合法地要求它们。
即使健身房提供了AED，也可能没有培训员工使用AED。 询问您的健身房（或您正在考虑加入的健身房）的管理人员，他们是否为这种紧急情况做好了准备，以及员工是否经过培训以协助。
2.“我们不对从储物柜中偷走的物品负责”
如果您的笔记本电脑或其他贵重物品丢失，大多数体育馆都会在更衣室张贴标志，以免除自己的责任。 健身专家，康涅狄格州体育馆的前所有者汤姆·霍兰德说：“有些是专业的盗贼，他们使用一日通行证进入体育馆，专门是在没人在的时候闯入更衣室。”
考虑将贵重物品留在家里（或锁在汽车后备箱中）。 如果您必须将它们带到健身房，请随身携带贵重物品和/或在繁忙的地方选择更衣室，而不要在更衣室的僻静角落里，因为那里更不会发现小偷。
如果您的笔记本电脑或其他贵重物品丢失，大多数体育馆都会在更衣室张贴标志，以免除自己的责任。 健身专家，康涅狄格州体育馆的前所有者汤姆·霍兰德说：“有些是专业的盗贼，他们使用一日通行证进入体育馆，专门是在没人在的时候闯入更衣室。”
考虑将贵重物品留在家里（或锁在汽车后备箱中）。 如果您必须将它们带到健身房，请随身携带贵重物品和/或在繁忙的地方选择更衣室，而不要在更衣室的僻静角落里，因为那里更不会发现小偷。
3.“我们的一些培训师未获得认证”
作为不受管制的行业，私人教练不需要执业许可证。 因此，在报名参加健身房的私人培训之前，请先询问其培训师是否获得认证。 霍兰德说：“有些体育馆有自己的伪造证书。” “当您签署豁免书时，如果您受到伤害，便会放弃您的权利。”
从诸如美国运动委员会（ACE），美国运动医学学院（ACSM）和美国国家力量与健康调节协会（NSCA）之类的组织中寻求国家认可的认证。 并且一定要询问培训者的经验。
图片来源：iStock / SolisImages作为不受管制的行业，私人教练不需要执业许可证。 因此，在报名参加健身房的私人培训之前，请先询问其培训师是否获得认证。 霍兰德说：“有些体育馆有自己的伪造证书。” “当您签署豁免书时，如果您受到伤害，便会放弃您的权利。”
从诸如美国运动委员会（ACE），美国运动医学学院（ACSM）和美国国家力量与健康调节协会（NSCA）之类的组织中寻求国家认可的认证。 并且一定要询问培训者的经验。
4.“健身房充满了细菌”
汗水，裸露的皮肤和小范围的许多人为病原体的滋生创造了一个真正的天堂。为主教练和Now Body Fitness的创始人。
锻炼后，请始终在长椅上使用毛巾，避免触摸脸部并立即洗手。 为了对您的运动爱好者有帮助，生病时请留在家中。
信用：iStock / BraunS汗水，裸露的皮肤和小范围的许多人为病原体的滋生创造了一个真正的天堂。为主教练和Now Body Fitness的创始人。
锻炼后，请始终在长椅上使用毛巾，避免触摸脸部并立即洗手。 为了对您的运动爱好者有帮助，生病时请留在家中。
5.“我们会告诉您任何让您加入的方法”
根据许多体育馆推销员的说法，如果加入他们的体育馆，您将减轻体重，改变身体并改善整体生活质量。 犹他州的私人教练TJ Berry说：“他们会告诉您您想听的内容，以便您注册。”
“如果您最大程度地利用该设施，就可以证明它们是正确的。但是，大多数人却没有。所有体育馆都是为了赚钱的企业，所以当他们的销售团队强迫您时要当心。” 另外，请务必在您最常使用的健身房里检查一下健身房，以了解它拥挤的程度。
图片来源：iStock / Predrag Vuckovic根据许多体育馆推销员的说法，如果加入他们的体育馆，您将减轻体重，改变身体并改善整体生活质量。 犹他州的私人教练TJ Berry说：“他们会告诉您您想听的内容，以便您注册。”
“如果您最大程度地利用该设施，就可以证明它们是正确的。但是，大多数人却没有。所有体育馆都是为了赚钱的企业，所以当他们的销售团队强迫您时要当心。” 另外，请务必在您最常使用的健身房里检查一下健身房，以了解它拥挤的程度。
6.“我们不会轻易放手”
取消健身房会员资格可能会带来令人惊讶的挑战，尤其是取消费用或时间表。 因此，在虚线上签字之前，请先阅读细则。 每月支付一次即可通过信用卡将您与体育馆联系起来，祝您好运，让他们停止向您收费。
霍兰德（Holland）建议您在负担得起的情况下（并且如果您要使用健身房）完全放弃月租费。 霍兰德说：“他们甚至可能通过为您提供折扣来诱惑您。无论如何，切勿立即签字。”他建议您将合同带回家中并仔细阅读，以便您了解其取消政策。
信用：iStock / Pixsooz取消健身房会员资格可能会带来令人惊讶的挑战，尤其是取消费用或时间表。 因此，在虚线上签字之前，请先阅读细则。 每月支付一次即可通过信用卡将您与体育馆联系起来，祝您好运，让他们停止向您收费。
霍兰德（Holland）建议您在负担得起的情况下（并且如果您要使用健身房）完全放弃月租费。 霍兰德说：“他们甚至可能通过为您提供折扣来诱惑您。无论如何，切勿立即签字。”他建议您将合同带回家中并仔细阅读，以便您了解其取消政策。
7.“大多数人从不使用会员资格”
注册后，体育馆老板实际上会指望您 不 出现。 大多数人为会员付费，然后在几个月内退出。 霍兰德说：“如果有20％的成员出现，那是一种回报。”
考虑到每月健身房会员的平均费用通常约为55美元，并且有数以百万计的美国人属于健身俱乐部，所以很容易看到健身房在会员付费和不露面时是如何受益的。 在浪费金钱之前，请确保您承诺使用该设施。
图片来源：iStock / baona注册后，体育馆老板实际上会指望您 不 出现。 大多数人为会员付费，然后在几个月内退出。 霍兰德说：“如果有20％的成员出现，那是一种回报。”
考虑到每月健身房会员的平均费用通常约为55美元，并且有数以百万计的美国人属于健身俱乐部，所以很容易看到健身房在会员付费和不露面时是如何受益的。 在浪费金钱之前，请确保您承诺使用该设施。
8.“我们可以免收启动费”
除了每月的费用外，体育馆通常会收取入会费。 这可能会花费数百美元。 健身教练Holland表示，您永远不必支付入门费。 “这只是为了赚钱，通常您可以放弃它；这通常是对培训师或销售代表的回扣。”
健身房在年初可能会通过新年促销和特价与您达成交易。 另外，询问其他折扣。 大多数健身俱乐部为家庭和夫妇提供折扣。
图片来源：iStock / Predrag Vuckovic除了每月的费用外，体育馆通常会收取入会费。 这可能会花费数百美元。 健身教练Holland表示，您永远不必支付入门费。 “这只是为了赚钱，通常您可以放弃它；这通常是对培训师或销售代表的回扣。”
健身房在年初可能会通过新年促销和特价与您达成交易。 另外，询问其他折扣。 大多数健身俱乐部为家庭和夫妇提供折扣。
9.“你可能会受伤”
很容易陷入新企业的兴奋之中，并想立即跳入最具挑战性，最艰巨的健身课程。 但是这样做可能会使您受伤，无法锻炼。
霍兰德说：“仅仅因为一门课程很受欢迎，并不一定意味着它对你有好处。” 设备故障和体育馆无法维护设备也会造成受伤。 向管理人员报告损坏或有故障的设备。
图片来源：iStock / Predrag Vuckovic很容易陷入新企业的兴奋之中，并想立即跳入最具挑战性，最艰巨的健身课程。 但是这样做可能会使您受伤，无法锻炼。
霍兰德说：“仅仅是因为一门课很受欢迎，并不一定意味着它对你有好处。” 设备故障和体育馆无法维护设备也会造成受伤。 向管理人员报告损坏或有故障的设备。
10.“方向是使您与我们的培训师签约的策略”
注册时，许多体育馆都会与其中一名教练提供免费的一两次定向培训。 霍兰德说，培训师通常会带您完成一个复杂的例程，并且不会写下任何东西，希望您能报名参加课程。 “他们不会写下任何东西，所以您会觉得自己需要它们。”
如果您是新手，与一名合格的培训师一起参加几节课可能是值得的，但请务必自己做笔记。
图片来源：iStock / michaeljung当您注册时，许多体育馆都会提供免费培训课程，其中包括一名培训师。 霍兰德说，培训师通常会带您完成一个复杂的例程，并且不会写下任何东西，希望您能报名参加课程。 “他们不会写下任何东西，所以您会觉得自己需要它们。”
如果您是新手，与一名合格的培训师一起参加几节课可能是值得的，但请务必自己做笔记。
