铁是必不可少的矿物质，有助于产生人体所需的蛋白质和酶。 人体中的大部分铁都存在于血红蛋白中，血红蛋白是携带氧气的红细胞中的蛋白质。 尽管大多数成年人都接受了美国国立医学研究院的建议摄入铁的建议摄入量，但患有胃肠道疾病（如腹腔疾病或克罗恩氏病，肾脏疾病，严重的月经量减少或怀孕）的人可能需要补充铁剂来避免缺铁性贫血。 有几种类型的铁补充剂可用，其中许多是液态的。
硫酸亚铁
有两种主要类型的铁补充剂-亚铁盐混合物和三价铁。 由于人体更容易吸收亚铁，因此大多数医生都开这种药。 最常用的铁补剂，硫酸亚铁，可以液体糖浆，滴剂或an剂的形式获得。 硫酸亚铁补充剂含有20％的元素铁-可吸收的铁量。
拿铁水时，在测量前要摇匀液体。 医生建议空腹服用液态铁补充剂，以增加铁的吸收量。 然而，根据国家贫血行动委员会的说法，由于硫酸亚铁会引起恶心和便秘，因此它可能有助于与食物一起服用，尽管这可能会减少吸收。
富马酸亚铁
富马酸亚铁，另一种铁盐补充剂，可以液体形式存在，也可以以液体填充的胶囊和片剂形式获得。 富马酸亚铁的剂量因人而异； 您应始终遵循医生的剂量说明。 要测量剂量，请使用带有标记的药杯或汤匙，以避免过多服用。 美国国家卫生研究院报告称，富马酸亚铁补充剂（包括液体形式）含有33％的元素铁。
这种补充剂和其他类似的铁盐补充剂的液体形式可能会弄脏您的牙齿，因此医生建议将其与水或果汁混合，或将精确剂量的剂量放入滴管中，然后将其喷在舌头后方。 要去除牙齿上的污渍，请用小苏打和水混合刷。
葡萄糖酸亚铁
葡萄糖酸亚铁，类似于前面列出的两种铁补充剂，也呈液体形式。 尽管这种液体补充剂仅包含12％的元素铁，但一些医生开了处方，因为它引起的副作用更少。 与其他铁补充剂一样，请仔细遵循剂量说明，以免摄入过多铁，这可能导致铁中毒。
