如果您植入了起搏器，则可能对恢复锻炼程序感到犹豫或谨慎。 您可能会担心起搏器达到或维持心律加快的能力，您对力量的限制或起搏器的耐用性。 在大多数情况下，您可以在从起搏器植入物中恢复后继续锻炼。 根据Cardiac Athletes.org的研究，很大程度上取决于心脏起搏器所需要的心脏状况，植入的心脏起搏器的类型以及整个心脏的历史。 您应该与您的医生讨论有关您的健康需求的最佳锻炼方法。
初次锻炼
根据arrhythmia.org所述，您应该在植入起搏器后缓慢开始锻炼程序。 步行是燃烧卡路里和适度增加心率的一种极好方法。 Cardiac Athletes.org报告说，尤其是刚开始时，您应该从低强度到中等强度的运动开始。 在开始锻炼程序之前，您还应该先进行心电图检查以确定您的运动耐力。 在开始的六周内，您应避免将手臂放在起搏器的侧面而引起任何举重或承重。
定期运动
Cardiac Athletes.org报告说，最终，您应该可以使用起搏器进行大多数形式的锻炼。 您将可以在起搏器中为心血管锻炼编程合适且安全的心率。 您的医生将讨论如何为您提供合适的价格。 运动心率的最高设置是最大容量的80％。 Cardiac Athlete.org报告称，适度的运动通常需要最大容量的60％。 您应该将“热身”和“冷却”时间延长到10到15分钟。
避免运动
尽管对起搏器进行锻炼没有很多限制，但有一些限制，尤其是在植入后的头几个月。 根据Arrythmia.org的资料，在手术后的前六周内，您应该避免进行高尔夫，游泳，网球或其他涉及肩部广泛运动的运动。 在此期间，您还应避免沉重的负担。 根据Cardiac Athletes.org的介绍，接触式运动不适合带有起搏器的人，因为这些运动可能会损坏您的起搏器。 在进行需要肩部运动的运动时，即使在六个星期之后，也应该小心，因为这些操作可能会导致您挤压起第一根肋骨和锁骨之间的起搏器钢丝。
