影响身体平衡和平衡的因素包括呼吸，视力，前庭功能，肌肉骨骼排列和本体感受。 眼睛，前庭系统和颈部本体感受器会根据环境读取并调整头部位置。 呼吸系统，肌肉骨骼系统以及脚和身体的本体感受器影响身体其余部分的稳定性和平衡。
呼吸
呼吸通过多种方式影响身体的平衡和平衡。 放松的深呼吸为大脑功能以及与检测平衡和平衡的感觉器官的相互作用提供了必要的氧气。 当头部向前移动以打开气道时，鼻通道的阻塞可能会导致脊柱错位。 紧张的diaphragm肌和/或腹肌限制了上肺的呼吸。 这会导致重心转移上胸部，身体变得举足轻重。
视力
通过周围和周围的视觉，大脑可以感知人体的运动，空间方向以及与环境中物体的关系。 视觉还可以检测表面或物体的稳定性。 例如，看到晃动的绳桥与看到坚硬的带柱子的桥相比，对人体的反应不同。 当眼睛专注于稳定的物体时，内耳的前庭系统可以使头部垂直，水平和空间定向。 这有助于稳定身体。
前庭功能
前庭系统包括内耳内的器官。 它与视觉和听觉系统协调，以感应头部运动的方向和速度。 当头部倾斜和移动时，称为内淋巴的液体流经内耳的三个管。 当内淋巴弯曲每根头发时，微小的毛状细胞会向大脑发送冲动。 前庭功能障碍会导致眩晕或在不稳定表面上难以平衡。 脱水，食物过敏和头/颈外伤可导致前庭功能障碍。
肌肉骨骼对准
肌肉群内的平衡和骨骼系统的排列会影响身体的平衡和平衡。 骨头的微小移位会影响整个骨骼系统。 当下颚的咬合关闭或一条腿的长度比另一条腿长时，整个脊柱会补偿不对中现象。 相反的肌肉群通过力量和张力的平衡来稳定人体的关节。 如果一根肌肉紧绷而另一侧无力，则将关节拉紧。
本体感受
本体感受器是肌肉和腱中的反射器官，对身体或四肢的位置变化作出反应。 肌肉纺锤体响应于这些变化而引起肌肉纤维的收缩。 高尔基肌腱器官导致肌腱延长。 本体感受最敏感的区域是脖子和脚。 颈部的本体感受器与前庭系统配合使用以调节头部位置。 脚的本体感受器使脚趾散开或收缩，或横向滚动脚的骨骼，以保持身体直立。
