虽然您的肌腱和肌肉被设计为坚固并支撑体重，但它们也有其局限性。 握紧工具，运动器材，打字或其他涉及手的活动的过度使用可能会导致前臂疼痛。 虽然疼痛的最初征兆通常并不表示情况更严重，但是如果不休息和治疗疼痛的原因，可能会导致永久性神经损伤。
腕管综合症
腕管综合症在抓握时可能导致前臂疼痛。 这种情况在使用键盘或手动工具进行工作或进行需要抓握物体的运动（例如网球拍或高尔夫球杆）的人中很常见。 疼痛的根源是通过反复施加在手腕上的神经对您的手部施加压力。 腕管综合症通常始于手或腕部的疼痛或麻木，然后发展为前臂疼痛，在握持时会更加明显。
网球肘
网球肘是另一种与抓握网球拍，高尔夫球杆或工具（如螺丝起子或画笔）有关的炎症性疾病。 当腕管从腕部开始时，网球肘从肘部开始，并且肌腱连接到肘部。 由于反复的运动和肘关节的压力，它们会发炎并会产生小的眼泪。 症状包括疼痛和无力，尤其是在前臂的外侧。 您还可能会感到手腕疼痛。 当握住和扭曲物品时，例如握手或转动门把手时，疼痛通常会加重。
治疗
当您第一次开始抓握前臂疼痛时，请遵循RICE治疗方法。 休息手和前臂，在疼痛的部位上结冰，在患处穿压缩绷带或支撑，然后抬高肘部以最大程度地减少肿胀。 您还可以服用布洛芬或其他有助于减轻疼痛的抗炎药。 如果您怀疑是腕管畸形，那么戴腕带也可能会有所帮助。
注意事项
在某些情况下，肘部的神经或组织可能会受损，以至于在家进行治疗可能无法减轻前臂的疼痛。 如果您尝试对前臂进行保守治疗超过一年而没有成功，通常就是这种情况。 您的医生可能会建议您进行下一道治疗，这可能涉及外科手术以修复前臂和腕部受损的组织，神经或腱。
