世界上约有一半的人口因头痛而挣扎。 事实证明，某些食物（例如大蒜）与头痛病之间可能存在联系。 大蒜补充剂也可能出现这种副作用。
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如果在吃大蒜（或其他食物）后20分钟到2小时出现头痛，请考虑在饮食中避免食用。 保持每天的食物日记，以追踪您的症状及其与饮食的关系。
是什么引起头痛？
头痛常常使人衰弱。 根据它们的严重程度，它们可能会影响您的工作能力并降低您的生产率。 疼痛可能非常严重，以至于您可能无法起床并度过一天。 正如克利夫兰诊所所指出的，头痛有150多种类型，从轻度形式（如紧张性头痛）到重度形式（如视觉偏头痛和丛集性头痛）不等。
根据梅奥诊所的说法，头痛可以是原发性或继发性的。 原发性头痛是由影响头部，颈部的大脑，神经，肌肉或血管的问题引起的。 压力，睡眠不足，饮酒和某些食物也可能起作用。
另一方面，继发性头痛可能表示潜在的疾病，包括血块，急性鼻窦炎，中风，耳部感染，脑震荡，青光眼等。 脱水也可能引发此问题。 某些药物和食品成分，例如味精，也可能引起继发性头痛。
哈佛大学健康出版社指出，大多数头痛的确切原因尚不清楚。 触发因素的范围很广，从咬碎冰淇淋蛋卷到脑部变化等小事。
根据2014年2月发表在《 头痛 》杂志上的病例报告，大蒜，偏头痛，恶心，疲劳和心之间也似乎存在联系。 大蒜和洋葱等葱属食物中含有一些会触发偏头痛的胶质化合物以及其他症状。
大蒜和头痛疾病
大蒜有益于整体健康，这已不是什么秘密。 如2014年1月至2月的《 阿维森纳植物药杂志》（Avicenna Journal of Phytomedicine Journal）的一篇 综述所报道，该草药长期以来一直被用作天然抗生素，抗菌剂，镇咳药和缓解疼痛 的药物 。 研究表明，它可能有助于预防心脏病，降低血压和胆固醇水平，消灭引起疾病的细菌并调节血糖。
尽管它具有潜在的健康益处，但大蒜并不完全安全。 像许多食物和香料一样，它可能引起不良反应并与某些药物发生相互作用。 另外，根据曼彻斯特大学的说法，有些人对此过敏。
大蒜过敏很少见，但可能导致严重的症状，从瘙痒和肿胀到消化不良，呕吐，花粉症和过敏反应，这是威胁生命的过敏反应。 头痛不是典型的症状。
2018年6月发表在 《疼痛研究杂志》上的一项研究 表明，饮食因素在偏头痛和紧张性头痛的发作中起作用。 正如研究人员所指出的那样，大蒜等“热”食品以及油炸食品，辛辣食品，咖啡，巧克力，洋葱和高脂膳食可能会引发这些症状。 例如，“热”食品导致684名患者中的20名受试者出现偏头痛，而17名受试者引起紧张性头痛。
同样，克利夫兰诊所报告说，大蒜，洋葱，番茄制品和含咖啡因的饮料是常见的偏头痛诱因。 奶酪，腌制食品，鳄梨和加工肉类属于同一类。 实际上，约有20％的头痛患者由于进食而出现这种情况。
如果症状持续或恶化，请咨询医生。 哈佛大学的专家警告说，要警惕危险信号，例如头痛，发烧，精神错乱，麻木，太阳穴附近疼痛或视力障碍。
如果您的头痛异常严重或突然发生，则可能表示潜在的疾病。 您的医疗保健提供者是唯一可以确定确切原因并推荐适当治疗的人。
