在水罐中慢跑是由阿拉巴马州前奶农杰克·麦克威廉姆斯（Jack McWilliams）创建的一种基于果汁的膳食补充剂，目的是他和妻子保持健康。 McWilliams最终于1990年代初开始销售该产品。 直到对麦克威廉姆斯对该产品的未经证实的健康声称的担忧导致联邦贸易委员会提起诉讼，该法案才取得了成功。 该案于1995年解决。
苹果醋
在水罐中慢跑的关键成分是苹果醋。 互联网上充斥着声称由苹果酒制成的醋具有惊人的脂肪燃烧能力。 苹果醋的支持者认为，在进餐前和就寝前简单地吞服一勺苹果醋可以加速新陈代谢，并使身体燃烧积聚的脂肪。 根据MayoClinic.com的营养师Katherine Zeratsky的说法，几乎没有科学证据支持这些说法，苹果醋不太可能帮助您减轻体重。
在水罐中慢跑
McWilliams最初关于在水罐中慢跑的主张远不止燃烧脂肪。 根据美国联邦贸易委员会（FTC）的说法，在水罐中慢跑声称可以为用户提供慢跑所带来的所有健康益处； 其他声称的好处包括减轻心脏病和关节炎，降低胆固醇和甘油三酸酯，降低患癌症的风险并清洁内部器官。 美国联邦贸易委员会（FTC）指出，慢跑在水罐中声称是由美国农业部批准的； 不是。
食谱
尽管在水罐中慢跑是专有的秘诀，但许多网站都包含有关如何制作自制版本的说明。 例如，瓦莱丽·惠特莫（Valerie Whitmore）在其网站CD Kitchen上提供了她的食谱，使用的是1夸脱的红葡萄汁，2夸脱的苹果汁，3/4杯苹果醋和3/4杯蜂蜜。 Zeratsky警告说，苹果醋醋是高酸性的，可能会刺激您的喉咙，尽管加入果汁可以使醋更可口，蜂蜜可以舒缓喉咙。
FTC收费
毫无根据的健康声称，麦克威廉斯归因于在水罐中慢跑，使他陷入了美国食品药品监督管理局和联邦贸易委员会的麻烦。 根据1995年4月在《洛杉矶时报》上出现的一个故事，麦克威廉姆斯的公司Third Option Laboratories，Inc.被责令支付480, 000美元，以结清FTC对该公司作出的“虚假和未经证实的健康声明”的指控。 作为和解的一部分，该公司同意在未来的所有广告中添加以下免责声明：“没有科学证据表明在水罐中慢跑会带来任何健康益处。”
