不时浮出水面的许多减肥时尚之一就是您可以通过腰带减肥。 妇女还使用束腰带和其他塑身衣来保持和抚平体内脂肪，有些人还用它们来减轻体重并在生完孩子后收紧身体。 腰带可能会提供一些美学效果，但仅靠腰带不足以帮助您减轻体重。
束腰无新奇
穿紧身胸衣或瘦身包裹物的趋势并不新鲜，因为各种文化在过去的几个世纪中一直使用这种方法，尤其是处理孕妇体重增加的方法。 许多腰带通过吸收体内脂肪并压迫身体而起作用。 一些腰带包括热量。 《福克斯新闻杂志》（Fox News Magazine）的一篇文章解释说，一种旨在使腰部苗条的保鲜膜声称，由于出汗，它可以从腹部脱掉4英寸。
背带如何提供帮助
这种时尚可能会有所影响。 在《福克斯新闻杂志》（Fox News Magazine）的文章中，营养学家弗朗西·科恩（Franci Cohen）和博客“内衣上瘾者”（Lingerie Addict）的创始人兼总编辑科拉·哈灵顿（Cora Harrington）讨论了穿着束腰或类似类型的束缚服装。 他们解释说，它阻止您进食大餐或腹胀食物，因为它会推动您的腰部，并且会带入腰部肌肉并为其提供支撑。 这可以帮助您减少卡路里的摄入量-可以想象，这可以帮助您减轻一些体重-并增强腹部肌肉。
背带如何伤害
穿着束带之类的限制性服装也可能会导致一些健康问题。 例如，它可能导致缺乏血液流向器官并将器官推入异常位置。 它还会引起神经压迫，膀胱感染和反流。 为了降低风险，一次穿内裤的时间不得超过三个小时。 如果腰带疼痛或过紧，请选择较轻，约束较小的腰带。
有更好的方法
减肥最健康，最有效的方法就是饮食和运动。 您应该努力进行心血管运动和力量训练，以减轻全身的体重和脂肪。 健康的饮食习惯也可以帮助您减轻体重。 体重控制信息网络解释说，在您最初的努力之后，每周减掉1/2到2磅是健康的减肥速度，在此期间，您可能会在更短的时间内减肥更多。
