心是一种心律不齐，已被描述为心脏的电风暴。 心的范围从轻度和零星的事件到危及生命的紧急情况。 根据马里兰大学医学中心的研究，最常见的心type是室上性心动过速。 这种情况起源于心脏的上腔。 镁和钙在维持健康的神经和肌肉功能中起着重要作用，而这些营养素的失衡或缺乏会增加您患心的风险。
功能
镁和钙一起工作，在某些功能上相互抵消。 镁指示肌肉放松，而钙则提示肌肉收缩。 两者对于适当的神经功能也是必需的。 您的神经使用钙将神经电脉冲转换为化学脉冲，该脉冲跨两个神经细胞之间的空间以激活受体神经或肌肉。 镁调节神经中的钙水平，防止过多的钙积累，这可能导致过度兴奋。
吸收性
最佳的镁含量可以帮助您的身体吸收更多的钙。 相反，根据《健康专业人士膳食补充剂指南》的作者肖恩·塔伯特（Shawn M. Talbot）博士所说，当镁含量低时，钙的吸收就会受到损害，并可能导致肌肉紧张，抽筋，疲劳和酸痛。 钙和镁不平衡对肌肉和神经组织的综合作用可导致神经和肌肉易怒。 如果您的心脏出现这种不平衡，则可能导致不规则的节律和心。
钙缺乏症
严重的钙缺乏会导致多种健康影响，包括心率异常，抽搐和痴呆。 《营养年鉴》的作者约翰·科希曼（John D. Kirschmann）表示，钙缺乏症很普遍，全世界多达三分之二的成年人受到影响。 随着年龄的增长，吸收钙的能力下降。 过量的钙也会发生，特别是如果您大量补充钙或使用钙补充剂而不摄取额外的镁来平衡组织中的钙水平。 发生这种情况时，钙会积聚在包括心肌在内的肌肉组织中，并导致您像赛车心脏一样经历不规则收缩。
手术恢复
根据2011年6月《英国麻醉学杂志》上发表的一项研究，镁可减轻某些患者因胸腔手术恢复而引起的心。 在这项研究中，医生在手术过程中以及手术后的前两天每天向参与者服用5毫克的镁。 结果显示，治疗组室上性心律失常的发生率为16.7％，而未接受补充剂的对照组的发生率为25％。 在心律失常风险最高的参与者中，补充镁导致11％的发生，而在该亚组中未接受镁的参与者中有53％的发生。
