心率和苏打水

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一对年长的夫妇一边看电影一边分享可乐。 图片来源：FlairImages / iStock / Getty Images

咖啡因的作用

咖啡因可以提高您的心脏和呼吸频率，并暂时增强您的精力。 在2007年发表在《食品科学杂志》上的一项研究中，名牌可乐和无糖可乐的咖啡因含量为每12盎司34到46毫克咖啡因，而其他苏打粉在同一份中的含量高达55毫克。 商店品牌通常含有较少的咖啡因。 每天喝250毫克咖啡因被认为是中等摄入量。 但是，有些人甚至对少量的咖啡因也很敏感。