像大多数罐头食品一样，罐头汤通常含钠量很高，因为罐头加工过程中使用钠或盐作为防腐剂。 如果您想减少饮食中钠的摄入量，则需要注意罐子背面的营养成分标签。 体重观察家（Weight Watchers）认可，Progresso淡汤有多种口味，每份都含有80卡路里或更少的卡路里。 此汤有14种，包括意式通心粉肉丸，家常米饭，新英格兰蛤杂烩，鸡肉和药草饺子以及热情的西南风味蔬菜。
营养成分标签会告诉您一份食物中的钠含量，将其分解为克或毫克，并在右侧列出百分比。 该百分比基于2, 000卡路里的饮食。 因为每罐Progresso淡汤大约有两份，所以请务必记住，如果吃一整罐，必须将营养成分标签上列出的数字加倍。
低钠
为了使产品在标签上使用“低钠”一词，每份中提供的钠量必须为140 mg或更少。 虽然所提供的钠含量会根据您选择的口味而有所不同，但Progresso Light汤没有标记为低钠。 这行汤的平均钠含量为500毫克。
钠含量
Progresso Light的Zesty Santa Fe风格鸡肉和带有蔬菜风味汤的烤鸡肉中的钠含量最低，含有460 mg钠，或建议每日摄入量的19％。 从营养的角度来看，该产品不被视为低钠。 然而，它被认为是低热量的。 鸡肉和香草饺子，新英格兰蛤杂烩汤和鸡肉面条汤的钠含量最高-含690 mg钠，占建议每日摄入量的29％。
大图景
Progresso轻汤的钠含量与其他罐头产品一致。 尽管每份卡路里较低，但Progresso Light汤不被认为是低钠食品； 因此，对于那些希望减少钠摄入量的人来说，它们不是最佳选择。 如果您正在寻找低钠Progresso汤，请尝试该公司的低钠产品线，该产品有八种口味。
